熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 健康新聞 > 生活小常識

高溫天氣如何避免情緒中暑

時間:2012-07-13 23:36:50   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

連晴高溫的天氣不僅炙烤人的身體,更使得市民心理承受力面臨考驗,情緒中暑者日增。

  身為有車一族的楊濤告訴記者,最近心情莫名地?zé)┰?,開車時不停按喇叭,只要有車擋在前面,就想超過去。雖然明白這樣很危險,但總控制不住自己的情緒。

  今夏以來,和楊濤一樣心煩的市民可謂不少。據(jù)重慶市危機干預(yù)熱線統(tǒng)計顯示,今年七月以來,因天熱心躁向該熱線求助的市民人數(shù)同比增加了近三成。在該市一些心理咨詢中心,來訪者也比平常多了許多。

  醫(yī)學(xué)研究表明,氣溫超過三十五攝氏度、日照超過十二小時、濕度高于百分之八十時,人體會處于“易激惹狀態(tài)”,稍不順心就會上火。重慶市危機干預(yù)熱線高級心理咨詢師朱萬里稱,在現(xiàn)代社會,面對各種不同的壓力,人們普遍存在各種各樣的心理問題。而炎熱天氣導(dǎo)致人體血液循環(huán)加快,讓人的情緒煩躁不安,成為產(chǎn)生過激行為的觸發(fā)點。

  據(jù)介紹,來做心理咨詢?nèi)巳耗挲g集中在二十到四十歲間。他們均表示,酷熱天氣讓他們對事物缺少興趣,對人也缺乏熱情,是醫(yī)學(xué)上稱之為“情緒中暑”的典型癥狀。

  朱萬里分析說,二十到四十歲這一年齡層的人是社會的中堅力量,也是壓力最大的一群人,就業(yè)、生活壓力,情感問題、子女的教育、人際關(guān)系等方面都是他們要面對的問題。在高溫之下,看似強壯的他們更容易患上“情緒中暑”。

  “情緒中暑”者不僅個人生活受影響,還容易將這種情緒轉(zhuǎn)移到家庭中,以抱怨、責(zé)備甚至暴力方式釋放,使婚姻出現(xiàn)裂痕。據(jù)當(dāng)?shù)孛襟w報道,連續(xù)高溫天氣以來,該市每月離婚人數(shù)比平時多出四十對。

  為此專家建議,要避免“情緒中暑”,市民應(yīng)保持心態(tài)平和,情緒穩(wěn)定,在心煩意亂時需要降低“心理熱度”。此外,飲食要以清淡、新鮮、易消化食物為主,少吃葷腥和辛辣食物。

 

查看評論

評論:高溫天氣如何避免情緒中暑

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有