“高溫病”來襲專家為您開健康良方

些常見的夏季突發(fā)病，請(qǐng)有關(guān)專家詳解，做到及早發(fā)現(xiàn)病情、對(duì)癥預(yù)防。

一、熱射病

長(zhǎng)期在戶外工作的人員應(yīng)盡量避免午間作業(yè)，攜帶必要的遮陽工具；市民要避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫、高濕環(huán)境下行走，同時(shí)也要避免室內(nèi)外溫差過大。平時(shí)備一些常用藥品，如克痢痧、十滴水等，注意飲食清淡，吃些降暑飲品，控制飲酒，及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，
若遇到頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，立即前往醫(yī)院。

二、腸道疾病

高溫蚊蟲多肆虐，而食物也容易腐敗變質(zhì)，這些都成為腸道疾病的誘因。加上人們的飲食量和睡眠時(shí)間比其他季節(jié)少，夏季往往是各類腸道疾病多發(fā)的季節(jié)。

預(yù)防腸道疾病，主要防治措施是防止“病從口入”。搞好廚房、食堂與廁所衛(wèi)生，同時(shí)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，盡量將食物煮熟、蒸透，不吃腐敗變質(zhì)與不潔的生冷食品等。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，提高抗病能力。

三、心腦血管疾病

心腦血管病患者如何安然度夏，需注意幾點(diǎn)：保持良好心態(tài)，避免不良情緒干擾，防止情緒中暑；避免去人多、高溫環(huán)境，室內(nèi)外溫差一般控制在6到8攝氏度；飲食清淡，保證水分的充足攝入，少吃高脂肪以及辛辣的食物，高血壓患者還需控制每日鹽分?jǐn)z
入；定期檢查，如有不適，第一時(shí)間到醫(yī)院診治。