在電腦前久坐還會傷脾。很多人在久坐后會感覺腰部和臀部有不適感,如腰痛、臀部結帝等。這表面上看是“久坐傷肉”,事實上,'皮、肉、筋、骨、脈各有所主。其中,“脾主肌肉四肢”。您如果久坐不活動,就會損傷脾臟的功能,從而導致肌肉萎縮。許多人在久坐后會感覺身體困倦就是這個道理。
脾虛還會誘發(fā)肥胖。因此,辦公室一族在久坐后還可以按揉一下大橫穴。大橫穴也非常好找,肚骯旁開4寸就是了。經常按摩這個穴位,可以溫中、健脾、理腸。
辦公室一族有兩大煩惱:一是眼睛酸痛疲勞;一是腰臀部不適、肉多。很多人為此而時常嘆息。其實,這兩點根本無需大家這樣煩惱,只要大家經常去按摩攢竹穴和大橫穴,這些煩惱很快就能消失。
大橫穴在此,何須為“游泳圏”煩惱;攢竹穴還君明珠(見文:眼睛疲勞,用攢竹穴來幫您消除疲勞)。
說到這里,有人可能不理解,脾經上這么多穴位,為什么您偏偏要選擇大橫穴呢?這主要是因為大橫穴的“大”指的是穴內氣血作用的區(qū)域范圍大的意思。按揉這一處,就能“造福”很多處,何樂而不為呢?
所以,經常嚷著要減肥的朋友要經常接摩這個穴位,不但能減肥,還會讓您心情愉悅。
“脾在志為思憂“所以,很多人在電腦前坐的時間長了,就會變得少言寡語,這很正常。想得多了,說的就會少些。辦公一族,常按這兩個穴位,您就會變得話也多起來,精神頭也足了。
在電腦前久坐的人,飲食上還可進行適當?shù)恼{整,比如,平時可以多吃些雞肝、豬肝、胡蘿卜、蕃茄等。
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