按摩肺經(jīng) 補(bǔ)足肺氣不咳嗽

影視作品中，一些年輕人裝老年人，除了皺紋和胡子外，一個(gè)很明顯的標(biāo)志就是一路走來(lái)一路咳，甚至未見(jiàn)其人先聞其聲。所以，咳嗽在一定意義上成為了衰弱之病態(tài)下的一種表象。不僅如此，有時(shí)候，咳嗽還讓你和別人的傾心交流被強(qiáng)制打斷。干咳尚且如此，如果咳一聲一口痰就更是魅力盡失了?？人缘脑蚝芏?，如腎虛了會(huì)咳嗽，那就要補(bǔ)陽(yáng)虛；肝火旺了會(huì)咳嗽，那就去火；脾虛濕氣重了還是會(huì)咳嗽，那要健脾去濕，著涼了風(fēng)寒感冒還是會(huì)咳嗽，那就要祛寒氣。但有些人卻是吃什么藥都不管用，實(shí)際上，這在很大程度上是因?yàn)槟愫雎粤艘粋€(gè)與咳嗽有關(guān)聯(lián)的重要器官――肺。

肺處于五臟最高的位置，被稱為“華蓋”。大家都知道古代皇帝所乘的車在上面有一個(gè)蓋，這個(gè)蓋起到為皇帝遮風(fēng)避雨的作用。我們的肺是臟器當(dāng)中唯一的一個(gè)與外界相通的，但是肺又在人的胸腔和心同居，那么心有點(diǎn)君主之官，這個(gè)肺恰恰是保了這個(gè)心，所以說(shuō)它就是這個(gè)華蓋，起到保護(hù)人體預(yù)防外邪侵襲的作用。

肺為五臟之一，與大腸相表里，因肺葉嬌嫩，不耐寒熱易被侵襲，故有“嬌肺”之稱，身體里的其他部位出現(xiàn)了什么病癥，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)把肺搭上。肺火大的人常出現(xiàn)口鼻干燥、出氣熱的現(xiàn)象，很容易傷風(fēng)，而且傷風(fēng)后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而黏、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺(jué)時(shí)蓋不住被子，喜歡俯臥，口唇發(fā)紅，也是肺火旺的表現(xiàn)。肺是人體的“氣管站”，氣虛要補(bǔ)，氣逆了要順，氣濁了要放，這些都要靠肺，氣虛了人的精和神自然就差了。

可見(jiàn)，提到咳嗽，如果你不想到肺，甚至不想到肺經(jīng)，那你的罪就遭大了。肺經(jīng)起于手大拇指少商穴，沿著手臂最外側(cè)一直向上延伸。手掌大拇指與手掌連接的部位下方1寸有魚(yú)際穴，手腕折痕的地方有太淵穴、經(jīng)渠穴（人體的前臂掌面橈側(cè)，橈骨莖突與橈動(dòng)脈之間凹陷處，腕橫紋上1寸）。上臂中部有孔最穴（前臂掌面橈側(cè)，尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸處），手肘處有尺澤穴（肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處）。這幾個(gè)穴位對(duì)于治療咳嗽都很管用，晚上按按可以幫助你不再咳嗽，順利進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

肺最脆弱的時(shí)間是晚上9-11點(diǎn)，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些，這里再推薦一則食療偏方：銀耳雪梨湯。選50克銀耳，梨2只。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開(kāi)20分鐘即可，加冰糖少許，飲用則有潤(rùn)肺止咳之功效。建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。潤(rùn)肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳、清心安神，對(duì)治療肺病有很好的幫助。

從氣血的調(diào)理來(lái)看，對(duì)于肺的養(yǎng)護(hù)而言，不僅是針對(duì)肺這個(gè)臟器，還要疏通整個(gè)經(jīng)絡(luò)。上午7～9點(diǎn)是肺功能最強(qiáng)的時(shí)間，在肺最有力的時(shí)候做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，能強(qiáng)健肺功能。這里介紹一個(gè)拇指瑜伽止咳法：兩個(gè)大拇指相互轉(zhuǎn)圈，但是盡量不要使兩個(gè)拇指相互碰觸，其余的手指交叉在下面。因?yàn)榇竽粗钢讣饧词?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2013-07-06/14882.html target=_blank class=infotextkey>肺經(jīng)上的井穴，經(jīng)常這樣做可以激發(fā)肺經(jīng)的氣血，使肺經(jīng)通暢。前后各轉(zhuǎn)上100圈，然后敲打從肩窩開(kāi)始沿著手臂內(nèi)側(cè)走到大拇指的這一段肺經(jīng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持能舒和肺經(jīng)的氣血。