經(jīng)歷了麻醉和近一個小時的手術(shù)過程,新媽媽往往已經(jīng)精疲力盡。而且因為手術(shù)的緣故,新媽媽失血過多,產(chǎn)后氣虛體弱、抵抗力下降很容易導(dǎo)致月子病的侵?jǐn)_。這就需要在產(chǎn)后進行及時的補養(yǎng),否則對身體的恢復(fù)很不利。
近年來,月子病的調(diào)理方法是很多女性共同關(guān)注的問題,而月子病的癥狀不一,調(diào)理方法一不一樣。因為產(chǎn)婦在坐月子期間身體比較特殊,患上月子病后一般都是用飲食調(diào)理的方法。下面我們來介紹一種能調(diào)理產(chǎn)后貧血的月子食譜。
原料:通草3克,漏蘆10克,豬蹄1只,粳米100克,味精、蔥白、精鹽各適量。
制作:
1、將豬蹄清洗干凈,切塊;將通草、漏蘆加水熬煮,去渣取汁,備用。
2、豬蹄、粳米、藥汁、蔥白放入鍋中,加水將豬蹄煮熟,跳入適當(dāng)味精、精鹽即可食用。
對于產(chǎn)后貧血的產(chǎn)婦,尤其是剖腹產(chǎn)的女性很容易得月子病。對于貧血的媽媽吃豬蹄是最好的選擇,因為豬蹄既補血又通乳。
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