食譜原料:
黑芝麻500克,豬蹄一只,黃酒適量。
工藝做法:煮。
配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜。
菜譜屬地:粵菜。
制作方法:
1、豬蹄于沸水燙后刮去浮皮,去毛洗凈。
2、將豬蹄煮成濃湯,黑芝麻炒熟研末,每次用黃酒加豬蹄湯沖服30克。
健康提示:
豬蹄營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,有補血、增加乳汁等功效。該食譜美味營養(yǎng),適宜于產(chǎn)后乳房發(fā)脹而乳汁偏少者服用。
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