食療養(yǎng)生護嗓法寶

      食療養(yǎng)生護嗓法寶    

      生活中的一些食療養(yǎng)生方法往往勝過醫(yī)藥。下面把著名豫劇演員馬金鳳的食療護嗓方法介紹給網(wǎng)友們，供參考。

      豫劇表演藝術(shù)家馬金鳳于1922年出生在山東曹縣。她6歲隨父學(xué)藝唱河北梆子，從藝70多年，成功地塑造了穆桂英等一系列深入人心的形象，形成了獨樹一幟的馬派藝術(shù)。她獨創(chuàng)的“帥旦”行當(dāng)，讓她與常香玉、閻立品、崔蘭田、陳素真等并稱為豫劇五大名旦，而當(dāng)其他四個姐妹相繼退下舞臺的時候，馬金鳳這朵“洛陽牡丹”卻仍舊保持著充沛的熱情和藝術(shù)的青春，繼續(xù)在舞臺上綻放著自己的精彩。這一切，都得益于她愛喝面湯的飲食習(xí)慣。

      白面湯加雞蛋，沒有任何調(diào)味品，雖說味道平淡，但這是馬金鳳保護嗓子的秘方。馬金鳳說：“從11歲開始，我就沒有離開過面湯，每天喝兩次面湯，早飯要喝一碗或兩碗，晚場演戲之前再喝點面湯，一輩子也沒有因為嗓子出毛病耽誤過工作。我不懂醫(yī)學(xué)，但是喝了這么多年的面湯，不上火，不感冒，嗓子沒毛病。”說到它的由來，還要從馬金鳳11歲時的一次經(jīng)歷說起。當(dāng)時年紀幼小的她，隨著戲班四處演出，由于過度的勞累，突然有一天她的嗓子變啞了。一個當(dāng)?shù)氐睦现嗅t(yī)給她開了個小單方，就是喝面湯。老中醫(yī)還特別叮囑一定要長期堅持喝。老中醫(yī)的偏方，馬金鳳一用就是70多年，無論是在外地演出，還是在家休息，馬金鳳總是保持著一天喝兩頓面湯的習(xí)慣。

      其實，在馬金鳳視為寶貝的面湯中，有一樣重要的原料就是雞蛋?！侗静菥V目》中說：雞蛋具有滋養(yǎng)陰津的功效，而中醫(yī)所講的陰津就是指身體內(nèi)的津液、淚水等液體物質(zhì)，陰津充足恰恰是嗓子甜潤的一個重要條件。除了面湯，馬金鳳在演出前從不吃葷腥、油膩的食物，這是馬金鳳保護嗓子的又一個法寶。為了保護嗓子，馬金鳳竟然從不知道冰激凌是什么味道。馬金鳳護嗓的初衷是為了她的豫劇事業(yè)，但是這種清淡健康的飲食習(xí)慣，讓馬金鳳在保護了嗓子的同時，更保護了自己的健康。