姜的食療人群介紹及食療處方做法介紹　

姜的食療人群介紹及食療處方做法介紹　

　提起姜來，相信只要你家里經(jīng)常做飯，一定能在你的廚房中找到幾塊。別看它長的歪歪扭扭，很是難看，可它的作用卻不能小瞧，不管是素食葷肴還是生拌熱炒，姜都可添香留辣、消除腥膻；不管是切塊切片還是切絲搗末，菜中加上點姜，保準變得鮮美可口，讓你食欲大增。姜不僅是調(diào)味圣品，也是可養(yǎng)生祛病的中藥材。

　　什么樣的人吃姜最好？

　　一、體質(zhì)偏寒者

　　體質(zhì)偏寒者通常會有平常怕冷、手足發(fā)涼、吃冷食后易腹瀉等癥狀，這些人很適合多吃姜，因為姜性溫，可以用來溫中驅(qū)寒。

　　姜性偏溫?zé)?，還可以調(diào)矯食物的寒性，比如人們吃螃蟹時，往往要搭配些姜末做佐料，這就是因為螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能夠防止寒傷脾胃，避免消化不良。同樣的道理，身有寒癥之人，應(yīng)該常常吃些姜來調(diào)矯體內(nèi)的寒涼。