很多女性一來痛經(jīng)就馬上吃止痛片或者就強(qiáng)忍,這都是很不好的行為,可能會產(chǎn)生更" />
熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 中醫(yī)食療 > 藥膳食療

適合不同體質(zhì)痛經(jīng)的飲食療法

時間:2012-06-24 10:24:33   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn


  濕熱蘊(yùn)結(jié)--食療

  1、金錢草
  配料:金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。
  做法:洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi),加水適量,煎煮取汁。加入蜂蜜,攪勻代茶飲用。
  功效:泄熱、利濕、化瘀。

  2、茵陳山楂
  配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
  做法:洗凈上藥,同放入鍋內(nèi),加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶化后,分次飲用。
  功效:清利濕熱,活血散瘀。

  氣血虛弱--食療

  1、黑豆大棗
  配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克
  做法:將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調(diào)服,為1劑。每次月經(jīng)來潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。
  功效:益氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛。

  2、當(dāng)歸糖
  配料:當(dāng)歸100g,冰糖500克
  做法:先將當(dāng)歸濃煎取汁,再與冰糖一起熬成當(dāng)歸糖食用。
  功效:養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛。

  肝腎不足--食療

  1、紅燒龜肉
  配料:草龜1只,紅棗10枚,龍眼肉10克
  做法:洗凈草龜,去殼取肉切塊,與紅棗、龍眼肉一起放鍋內(nèi),加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量。煮爛,調(diào)味食用。
  功效:滋陰養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛。

  2、黑豆米酒雞蛋湯
  配料:黑豆60g,雞蛋2枚,米酒120ml
  做法:將黑豆、雞蛋同煮,蛋熟后去殼再煮,煮至豆熟加入米酒,吃蛋喝湯。
  功效:滋補(bǔ)肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。

  痛經(jīng)的預(yù)防與調(diào)理
  因痛經(jīng)與月經(jīng)關(guān)系密切,故不論哪種體質(zhì)的痛經(jīng),均宜在月經(jīng)來潮前夕加用理氣藥,月經(jīng)期中加用理血藥,月經(jīng)干凈后加用養(yǎng)血和血藥。經(jīng)期不宜用滋膩或過于寒涼的藥物以免滯血。治療時間一般主張3個周期以上,并應(yīng)預(yù)防用藥,經(jīng)前3~5天即開始治療。

  同時女性一定要注意四點(diǎn),注意月經(jīng)期的衛(wèi)生,避免發(fā)生性生活,注意避免經(jīng)期過度疲勞,注意避免經(jīng)期感寒及過食生冷,注意經(jīng)期保持心情舒暢,這些都是調(diào)理痛經(jīng)所要具備的條件。
 

共2頁   首頁 上一頁 1 2

查看評論

評論:適合不同體質(zhì)痛經(jīng)的飲食療法

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有