讓寶寶不在厭食的食療方法

寶寶厭食，不吃飯，急壞一家人。有什么好方法可以讓寶寶不厭食嗎？下面，為我們介紹幾種食療小方法。

一. 白蘿卜泡菜

營(yíng)養(yǎng)分析：菠蘿蘋(píng)果汁清爽可口的白蘿卜泡菜可算是開(kāi)胃首選。白蘿卜在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最為理想。尤其對(duì)消除腹脹之氣有很大作用。
 
制作方法：
1.白蘿卜去皮刨絲，生姜刨絲或切片，小黃瓜洗凈切薄片。
2.調(diào)味料可使用糖、鹽、醋，酌量拌勻。
3.糖可用蜂蜜，鹽可用粗鹽，醋可用菠蘿醋、百香果汁或其他水果醋。

二. 菠蘿蘋(píng)果汁

營(yíng)養(yǎng)分析：在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋(píng)果汁，既能借助豐富的酶來(lái)開(kāi)胃，又能補(bǔ)充維生素C，對(duì)健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩。

制作方法：
菠蘿1/6個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)，涼開(kāi)水200毫升。將菠蘿、蘋(píng)果去皮切丁，加水放入果汁機(jī)攪拌均勻，即可飲用。

三. 脆椒雞丁

營(yíng)養(yǎng)分析：雞肉可與辣椒同食，此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助。

制作方法：
1. 雞脯肉洗凈切丁，腌制入味，拍上干淀粉。
2. 將雞肉放入六七成熱油中，炸至金黃色撈出。
3. 鍋中留油少許，爆香蔥、姜、加主、配料，調(diào)味，炒勻即可。