食療偏方：潤肺食譜：雙棗杞果銀耳羹

      原料：
 

　　銀耳一大朵、紅棗、酸棗、枸杞子、冰糖、蜂蜜、小南瓜

　　做法：

        1.將銀耳用清水浸透泡發(fā)，洗凈切去底部的老黃根，撕成小朵，備用；

　　2.枸杞子、紅棗和酸棗分別用溫水清洗干凈，備用；

　　3.小南瓜清洗干凈，切去頂部，將里面的 瓜瓤瓜子取出，用小勺子挖干凈；

　　4.連同銀耳、冰糖一起放入鍋里，加適量開水燉煮20分鐘

　　5.將銀耳羹煮盛入瓜中 ，再上蒸鍋中蒸25分鐘，取出來澆上蜂蜜，即可。