氣候突變,流感肆虐。一場(chǎng)寒流擊倒了不少人。除了及時(shí)用藥物治療以外,還應(yīng)該選擇一些清熱解毒,潤(rùn)肺止咳的食材,煮成湯羹粥來配合藥物治療,比如說百合銀耳羹,通過食療能有效緩解了這些癥狀。原料
梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖。制作方法
1、梨去皮去核切塊," />
簡(jiǎn)介
氣候突變,流感肆虐。一場(chǎng)寒流擊倒了不少人。除了及時(shí)用藥物治療以外,還應(yīng)該選擇一些清熱解毒,潤(rùn)肺止咳的食材,煮成湯羹粥來配合藥物治療,比如說百合銀耳羹,通過食療能有效緩解了這些癥狀。
原料
梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖。
制作方法
1、梨去皮去核切塊,百合剝開洗凈,枸杞用清水沖洗干凈;
2、銀耳用清水浸泡2小時(shí),泡開后撕開剪去根;
3、鍋里放入銀耳,加入足量清水,燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí);
4、加百合燉15分鐘,加梨塊繼續(xù)燉15分鐘;
5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。
營(yíng)養(yǎng)功效
清熱解毒,潤(rùn)肺止咳
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