鮮百合海參燉瘦肉
原料:海參30克,百合15克,瘦肉100克,姜片適量。
制作:將水發(fā)海參剖洗干凈切段,再把洗凈的百臺(tái)、瘦肉、姜片放入燉盅內(nèi)加清水380mI,隔水武火燉2小時(shí)即可。
作用:海參味甘咸性溫,具有補(bǔ)腎、益精,養(yǎng)血、潤(rùn)燥、止血、消炎的功效,百合味甘微苦性平,具有潤(rùn)肺止咳、清心、安神等功效,豬肉味甘性平,能滋陰潤(rùn)燥,補(bǔ)氣養(yǎng)血。
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