78種疾病的對應(yīng)穴位治療方法
51、肋間神經(jīng)痛：在丘墟前后可有敏感點。
52、腎絞痛：按摩脾經(jīng)上的三陰交（在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方）。手法：腎絞痛發(fā)作時苦不堪言，此時可用大拇指揉按三陰交(內(nèi)踝上三寸脛骨后緣)，反復(fù)授摩3一5分鐘，腎絞痛即回緩解。61、痛經(jīng)：痛經(jīng)患者多有蠡溝穴壓痛，蠡溝穴壓痛緩解程度與痛經(jīng)緩解程度相一致。
53、膽絞痛：按摩膽經(jīng)上的陽陵泉（在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處），手法：囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。病人可在右小腿外側(cè)腓骨小頭前下1寸凹陷處的陽陵泉穴上，用大拇捂持續(xù)授摩2分鐘鉀，可獲良好止痛效果。
54、蕁麻疹
肝經(jīng)上的期門穴主治癥狀為：肝病、胸部疼痛、蕁麻疹等。
肝經(jīng)上的期門穴（位于乳頭下方，第六根肋骨處），有很好的疏理肝氣的效果，經(jīng)常按摩此穴，就可以使肝氣通暢，從而使肝功能保持正常。此外，它對急性肝炎所引起的易疲勞、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀也有極好的治療功效。操作方法：用手指按壓期門穴2～3分鐘，也可選擇艾灸，每次灸10～15分鐘。長期堅持。
行間穴（在腳上，從腳的大拇趾和第二趾根部之間的中央起，稍靠近大拇趾側(cè)之處，在腳的表面交接處。施壓，會強(qiáng)痛的地方）除了可以預(yù)防青少年假性近視外，對肝病也有很好的治療效果。比如肝硬化、酒精肝等，經(jīng)常刺激此穴，有利于肝炎癥狀的減輕。
除了穴位按摩外，還可采用食療方——枸杞麥冬炒蛋丁。取枸杞子10克，花生米30克，豬瘦肉50克，麥冬10克，雞蛋4個。先將枸杞洗凈，然后在沸水中氽一下。麥冬剁成碎末，花生米過油炸，雞蛋隔水蒸熟。再將豬肉切成細(xì)丁，置油鍋炒熟，然后倒入蛋粒、枸杞子、麥冬，再加入適量的食鹽，味精調(diào)味，放入盆中，撒上花生米即可。此菜品可佐餐食用，每日2次，常食效果極佳。
56、脂肪肝——多揉太沖穴
導(dǎo)致脂肪肝的原因是痰、瘀。若喝酒過多或吃太多的肥膩的肉食，脾胃消化不了，就會導(dǎo)致濕濁內(nèi)生。濕濁之氣在體內(nèi)郁積過久，就會凝聚成痰，痰瘀互結(jié)于內(nèi)臟就會形成脂肪肝。而刺激肝經(jīng)的原穴太沖穴，可以調(diào)理肝的疏泄氣機(jī)機(jī)能，就可以將體內(nèi)的痰瘀運出。得了脂肪肝后就很難治療，所以對于這種疾病，預(yù)防才是關(guān)鍵。日常生活中多揉太沖穴，對預(yù)防脂肪肝有很好的效果。
太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾骨的骨縫之間，向后3指寬處有一個凹陷，太沖穴就位于這個凹陷中。按摩此穴時，最好先用溫水浸泡雙腳10～15分鐘，以舒活足部的氣血，然后用雙手拇指指端著力，持續(xù)地點按此穴，每次點按30秒稍停片刻，以有酸脹感為佳。如此共點按3分鐘即可。另外，也可以沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，如此反復(fù)做20次，也可以起到相同的刺激作用。要長期堅持。還有一個省力的方法：取1顆綠豆粒，然后用膠帶將其固定于太沖穴上，這樣在行走的過程當(dāng)中，通過鞋子對綠豆的擠壓就可以對太沖穴形成刺激。
食療方——芹菜黃豆湯。取鮮水芹菜100克，洗凈，切片;黃豆20克，事先用水泡漲。將芹菜片和黃豆一起加入適量水，放入鍋中煮熟，然后吃菜喝湯，每日1次。
57、急性腰扭傷：按摩扭傷穴（位于曲池（大腸經(jīng)）與陽池（三焦經(jīng)）聯(lián)線的上1/4與下3/4交點處），手法：強(qiáng)力度，同時按壓兩臂的扭傷穴。
58、糖尿病——按摩然谷穴
糖尿病在中醫(yī)上稱為“消渴”。糖尿病患者晚上睡覺時往往會覺得口干舌燥、內(nèi)心煩亂，許多人在夜間不得不備上一杯白水用來解渴?，F(xiàn)在，你只要在睡前刺激下然谷穴就可以了。然谷穴有個功效，那就是受到刺激以后，會使口中分泌大量的唾液，口干舌燥的癥狀也就可以得到很好的緩解。還有，糖尿病患者之所以會感到內(nèi)心煩亂，是因為心火太大。刺激腎經(jīng)上的然谷穴就可以將腎水引下來，晚上睡覺也就會踏實許多。糖尿病人為了控制病情，大把大把地吃藥，為了藥效，也是不吃這個少吃那個。年輕的時候，想吃沒得吃，如今有了吃的吧，卻又不能吃。尤其是糖尿病，一切酸甜軟爛的東西都要忌口，就怕一個不對頭了，會影響療效。推薦一個輔助治療糖尿病的穴位——然谷穴。
操作方法：然谷穴時在內(nèi)踝骨往前斜下方2厘米處有個高骨，高骨的下緣。但是這個位置的精氣埋藏得較深，所以在刺激時一定要用力。用力按雙側(cè)然谷穴，當(dāng)感覺有酸脹感時再松開，再按下去，再松開。如此反復(fù)10～20次。當(dāng)酸脹感再也不退去的時候，火候就算到了。記得，雙腳上的然谷都要進(jìn)行按摩?？善鸬綔p輕癥狀的效果。
慢性腰肌勞損，是中老年人常見的疾病，久坐、久站，腰部承受的壓力太大，都有可能導(dǎo)致腰肌勞損，這種病沒有明顯的外傷，休息一下，或痛的時候揉幾下，感覺就會好點，所以好多人不當(dāng)回事。但從中醫(yī)的角度來說，腰肌勞損最主要的原因是腰部經(jīng)絡(luò)受阻，氣血瘀滯，脈絡(luò)受阻，此部位長期處在缺少滋養(yǎng)的狀態(tài)下，所以稍有勞累，腰部疼痛也就不奇怪了。。腰是人體的軸心，連接上半身與下半身，是人體陰陽相接的中心點，如果腰出問題了，身體就會陰陽失調(diào)，水火不濟(jì)，出現(xiàn)各種各樣影響健康的問題。
要說緩解腰痛可以立竿見影的，還就非飛揚穴莫屬了。通過揉按膀胱經(jīng)里的飛揚穴來打通經(jīng)絡(luò)，引膀胱經(jīng)氣血上行，腰部氣血通暢得以滋養(yǎng)，疼痛自然就緩解了。腎和膀胱相表里，腰部也同為腎之府，膀胱經(jīng)氣血通暢了，對腎臟也是最好的保健。按摩飛揚穴（小腿后面，當(dāng)外踝后，昆侖穴直上7寸、承山穴斜下方1寸的位置），用手指腹使勁兒往下按壓，疼就忍受一會兒，5分鐘以后定會好得多。
經(jīng)穴歌里有“腰背委中求”的說法。如果說飛揚穴是治療腰肌勞損最快、最立竿見影的穴位，那么飛揚穴和委中穴結(jié)合按摩的方法效果更好。委中穴的位置：膝蓋骨后面正中間的位置、膝蓋背面最軟處。
消除腰肌勞損的運動方法是：倒走。對于腰肌勞損的恢復(fù)和治愈，“倒走”是最有效的。
60、腰痛：
右少海穴治療腰痛（右側(cè)少海穴在手少陰心經(jīng)上，在右手手臂的肘彎處，腰痛而在此下針。不會扎針的，就在此穴敲打也會見點效果。
反應(yīng)點在腰椎皮膚上，形狀呈圓形或橢圓形，隱約可見?；蛟诩棺祻?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-24/804.html target=_blank class=infotextkey>懸樞穴按壓至腰俞穴部位，可找到壓痛點。
61、腰扭傷（又稱閃腰）：按摩膀胱經(jīng)上閃腰穴：（在小腿肚上，承山穴與昆侖穴連線上三分之一與中三分之一交點附近有一壓痛點），手法：點按?；颊吒┡P，醫(yī)者找出雙側(cè)“閃腰穴”后，用雙手拇指猛然點按患者雙側(cè)穴位，壓放三至五次后，再平揉一至三分鐘，以患者忍受且微有出汗為度。接著輕柔、和緩地按摩腰部數(shù)分鐘結(jié)束治療。一次手法完畢后，患者多有明顯好轉(zhuǎn)，每日或隔日一次，一至四次治療后，腰痛癥狀就會消失。
62、坐骨神經(jīng)痛——揉按秩邊穴、坐骨穴、“臥、坐、站”法
癥狀：腰痛并竄到了腳跟，疼的時候一陣一陣的，有時火辣辣地疼，有時候抽動著痛。干活的時候還不覺得，閑下來的時候最疼。”
坐骨神經(jīng)痛的主因就是“寒氣入骨內(nèi)伏”。坐骨神經(jīng)痛找膀胱經(jīng)上的秩邊穴最合適了，揉按秩邊穴，可以更好梳理氣血瘀滯，從而消除疼痛。另外，前面說過腎和膀胱相互表里，其實就如同親兄弟，膀胱氣血通暢，自然腎的氣血供應(yīng)也上來了，腎臟不虛則腎府——腰同樣也安定了。該穴位于人體的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。我讓患者在床上側(cè)臥，下邊的腿伸直，上邊的腿半屈著，對著秩邊穴揉按，揉按的時候用力要深沉，最好達(dá)到肌膚深層，接著按順、逆時針方向旋轉(zhuǎn)揉按各60圈，直到皮膚發(fā)熱以后，再用手掌拍打穴位的周圍，使周圍的肌肉也放松。5分鐘就會輕松得多。
按摩坐骨穴（大轉(zhuǎn)子與尾骨尖聯(lián)線中點下一寸處），拇指用力直按，斜向下頂。
坐骨神經(jīng)痛是一個慢性病，這里推薦一個通過運動鞏固療效的 “臥、坐、站”坐骨神經(jīng)痛鍛煉法：
①臥位：先仰面躺下，交替屈伸雙腿，再交替抬腿。
②坐位：患者端坐在床沿或椅邊，伸直雙腿，足跟著地，足尖蹺起，雙手平放在大腿上，在逐步向前彎腰的同時，兩手推向足部。初練時，兩手或許僅能推到小腿，練習(xí)一段時間后，能抵達(dá)足背和足尖。
③站位：患者兩手叉腰直立，先輪流直腿向前抬起，接著盡量分開兩腿立，輪流彎曲左右膝關(guān)節(jié)，使身體呈弓形下蹲。這套動作中站立的動作可以在外面進(jìn)行，躺下和坐下的動作可以在患者工作之余進(jìn)行。
63、痛經(jīng)——按揉水泉穴
按照中醫(yī)的理論，痛經(jīng)可分為五種類型，烏雞白鳳丸自然是好藥，但只適合氣血虛弱型和肝腎不足型患者。日常生活中，這兩種情況導(dǎo)致的痛經(jīng)也確實較為常見。但她的痛經(jīng)是典型的氣滯血瘀型（氣滯血瘀型癥狀痛經(jīng)：來月經(jīng)時肚子痛得厲害，月經(jīng)量也特別少，這還時總愛發(fā)脾氣，而且肚子特別脹），吃烏雞白鳳丸效果自然就不好了。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因說白了就是氣血問題。按摩水泉，使瘀滯的氣血得到疏散，氣血通暢了，問題自然也就解決了。可見，無論哪種原因?qū)е碌耐唇?jīng)，按摩此穴都可取得效果。
水泉穴有活血通經(jīng)之功效，止痛效果非常神奇。每次痛經(jīng)時，按揉水泉穴（內(nèi)踝后下方，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)有一個坑，這里有一個穴位。即太溪穴直下1寸處即是此穴）。用拇指按住這里，先做向心方向推按，然后再順時針方向揉按，按摩時以出現(xiàn)酸脹、麻痛的感覺為好。每次痛經(jīng)時按上大約5～10分鐘，起到很好的止痛效果。
為了鞏固治療痛經(jīng)的效果，可用藥膳——玄胡益母草煮雞蛋。取雞蛋2個，玄胡20克，益母草50克。將三味中藥洗凈，加水煮。待雞蛋熟后，剝?nèi)ネ鈿?，再在鍋中?0分鐘，以使藥汁充分浸入。然后吃蛋喝湯。每次經(jīng)前1～2天開始服用，每天1劑，連續(xù)服5～7天。益母草是歷代醫(yī)家治療婦科疾病的良藥，有活血化瘀的作用;玄胡可以行氣活血、散瘀止痛，臨床上也多用來治療痛經(jīng)。雞蛋不僅營養(yǎng)豐富，還有滋陰養(yǎng)血之功效。三者合用，有養(yǎng)血、活血、去瘀、止痛的效果，對于氣滯血瘀型痛經(jīng)患者有很好的療效。
64、手腳冰冷、怕冷畏寒（適宜各年齡段女性）：按壓陽池穴，長期堅持。
大部分女性都有怕冷的特點，這是體內(nèi)的供熱系統(tǒng)出了問題。陽池穴是三焦經(jīng)上的主要穴位，三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng)，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。大家應(yīng)該都有這樣的體會吧?做完運動或者吃完飯以后，我們的身體馬上就變得很暖和，這是什么原因呢?就是由于上焦和中焦發(fā)揮了功能。排完尿后為什么會情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。
陽池穴是調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通充血、暖和身體。最簡單的方法就是在手腳發(fā)冷時，用兩個手背互相摩擦，這就刺激到了陽池穴，沒多久身體就會暖起來。那么陽池穴為什么就可以治療懼冷證呢?先看看它的名字，“陽池”，陽光的池子，可不就能囤聚太陽的熱量。刺激陽池穴可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達(dá)到全身，簡直就是你身體內(nèi)一個看不見的小火爐子，冷的時候打開它的閘門，火苗一會兒就竄上來，全身馬上就覺得暖和了。
陽池穴位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，往前對著中指、無名指的指縫，基本上是腕背正中間的地方，在這里找到一個痛點就是陽池穴的所在。刺激陽池穴的時候，動作要慢慢地，時間要長些，手法要輕柔。具體的做法是這樣的：兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，操作起來非常簡便。
按摩了陽池穴以后，可以再順便按摩涌泉穴，它是腎經(jīng)里的重要穴位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)筋壯骨。
65、更年期綜合征——按摩艾灸三陰交穴
女人過了七七49歲，腎功能就會逐漸衰竭，從而出現(xiàn)更年期的各種癥狀。最常見的就是喜怒無常、食欲欠佳，會出現(xiàn)發(fā)脾氣、失眠、頭暈?zāi)垦?hellip;…它給我們的生活帶來很大的影響，有時甚至?xí)辜彝リP(guān)系出現(xiàn)緊張。對于這種病癥，中醫(yī)認(rèn)為治療時應(yīng)以補(bǔ)腎為主，同時調(diào)節(jié)心、肝、脾的功能。三陰交穴又被稱為婦科病的通治要穴，也就是說，幾乎所有的婦科疾病，它都管。比如說痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、帶下等，你按摩一下此穴，多半就可以解決了。因為在經(jīng)絡(luò)中，跟女人關(guān)系最近的兩條經(jīng)絡(luò)就是肝經(jīng)和脾經(jīng)。女性的很多疾病就是因為這兩條經(jīng)絡(luò)出了問題。而刺激三陰交穴，可以同時調(diào)理肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)，所以，女性疾病按摩此穴大多都會取得良好的效果。甚至處于更年期的男性朋友按摩三陰交穴時也是可以起到調(diào)理效果的。
按摩（從腳部內(nèi)側(cè)的腳踝，沿著骨往上4指寬處，在脛骨內(nèi)后緣有一處穴位）可以調(diào)理更年期癥狀。從名字上來看，“三陰”即肝、脾、腎三條陰經(jīng)，三陰穴即為這三條陰經(jīng)的交匯穴。也就說是，按摩此穴可同時調(diào)節(jié)這三條經(jīng)絡(luò)的氣血。腎藏精，為先天之本;脾為氣血生化的源泉，是后天之本;肝主藏血。三經(jīng)氣血調(diào)和，則先天之精旺盛，后天氣血充足。我們刺激此穴，就可以通過平衡陰陽、調(diào)節(jié)臟腑功能、調(diào)理氣血，使身體達(dá)到平衡狀態(tài)，從而減輕更年期的各種癥狀。
操作方法：用力按壓三陰交穴穴，以稍有酸脹感為佳，每次按摩3～5分鐘，開始時可能很痛，可按摩了大概有1周的時間，痛感就會減少，脾氣會逐漸變好。
或用艾條灸，每次灸的時間在10～20分鐘之間，至皮膚微紅發(fā)燙為止，每天堅持。
更年期的女性還可用藥膳棗仁粥調(diào)理：取酸棗仁30克，粳米60克。將酸棗仁洗凈后加水煎，然后取汁。再將粳米與酸棗仁汁一起煮粥，熟后溫?zé)岱场?/p>
66、不孕癥：軀干前部皮膚有緊張性增強(qiáng)的部位(多以募穴為主)。在起效的同時患者軀干前部緊張性增強(qiáng)的部位亦會恢復(fù)正常。
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