78種疾病的對應穴位治療方法
另一個小秘方：先用手掌對準肩外側(cè)揉搓幾下，皮膚會感到發(fā)熱;再用大拇指壓在肩外側(cè)揉捏，最后用手掌在腋窩的前面捏一捏，這個時候手臂乃至整個肩膀都將會放松，整個過程不過也就是兩三分鐘，由于車內(nèi)的環(huán)境比較溫暖，而溫暖的環(huán)境可以更好地保護肩部所以最適合在車里做這套動作。
按摩胃經(jīng)上的肩痛穴（足三里下約三寸左右，脛骨邊緣），強力度按壓1-2分鐘，左治右，右治左。
43、頸肩綜合征——按揉手三里和肩井
當我們提拎重物，或進行大量手臂運動之后，經(jīng)常會感到臂膀酸疼，一般休息幾天就好了，這并不是什么疾病，只是一般的肩臂肌肉疲勞。但如果常年的肩膀痛，胳膊都抬不起來，這就是出現(xiàn)了肩周炎。按摩手三里和肩井，一般按個十多分鐘就能見效。
我多年的臨床觀察，肩膀不好的人，多有腸胃不好；而腸胃不好的人，也大部分都有肩周炎、頸肩綜合征等疾病。因此刺激大腸經(jīng)上的手三里（手肘彎曲，肘橫紋外端點處是曲池穴，曲池穴再往下2寸，就是手三里，穴用拇指按壓此處時會有微痛感），能起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周圍氣血供應的雙重作用，通過肩膀的氣血充足，肩臂酸疼、麻木的癥狀自然也就大大減輕了?？捎脤?cè)手的拇指在此進行按揉，也可將對側(cè)手握成空拳狀，用力擊打此處，刺激時間不少于3分鐘。兩臂都要進行按摩。
肩井穴位于肩關節(jié)與脖子邊緣(頭向前伸，頸椎最突出的部位)的中點處，位于肩部最高的地方，它與乳中穴(位于乳頭中央)處于一條垂直線上?？梢杂檬种冈诖颂庍M行按壓，也可以用按摩棒等輕輕在此處敲打。用指腹按住此穴，然后慢慢旋轉(zhuǎn)肩膀(注意上臂要與肩膀同高，旋轉(zhuǎn)角度要與前臂成直角)，也可以起到相同的刺激作用。刺激此穴的時間與按摩手三里穴相同。平常我們累了，經(jīng)常敲打肩部，其實就是為了刺激肩井穴，以加速氣血的運行，從而使肩部更加舒服。
44、落枕：按摩落枕穴（位于手背側(cè)，當?shù)?、第3掌骨間，指掌關節(jié)后約0.5寸處。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴），手法：用食指指腹，或圓珠筆頭（不是筆尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便會變得輕松多了。
45、乳房疼痛、乳腺增生（肝氣郁結(jié)型）：手指按住肩井穴做回旋轉(zhuǎn)動按摩，長期堅持。
癥狀：乳房有片狀及顆粒狀的結(jié)節(jié)，略顯發(fā)硬，觸碰有痛感。這確實是乳腺小葉增生的癥狀，這種病多是由肝郁痰凝引起的。我問她：“你月經(jīng)來的前后乳房有什么異常的感覺嗎?” “月經(jīng)來的時候乳房又脹又痛，而且腫塊比現(xiàn)在要大，不按都會痛，月經(jīng)過去了以后不按就不會痛。遇上一點小事就容易發(fā)火，一生氣兩邊(她指著兩脅部)就會疼。
按揉肩井穴（兩肩的最高點的所在。具體來說，就是在將兩個胳膊交叉，兩只手放在肩膀上，大拇指貼住脖子，其余四指并攏，中指所在的位置）。按摩這個穴位最好用揉的方法，也就是手指按住穴位做回旋轉(zhuǎn)動，在原地轉(zhuǎn)圈，手指上一定要有向下壓的力量，讓力度透下去，這樣按摩才有效果。
膽經(jīng)的循行，正好從乳房的旁邊轉(zhuǎn)一圈，肩井穴又是膽經(jīng)里最四通八達的要穴。所以女性乳房脹痛、乳腺增生，肩井穴處就會比較疼痛。這時候趕緊多揉肩井穴，把它揉到不疼了，那些讓女性害怕不已的乳腺問題就沒有了。
食療玉米絲瓜絡羹：玉米100克，絲瓜絡50克，桔核10克，雞蛋1個。先把玉米、絲瓜絡和桔核加水熬1個小時，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周2次。絲瓜絡有很好的通經(jīng)活絡、解毒消腫的功效，而玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽等功效，桔核的主要作用是理氣、散結(jié)、止痛，三者配合起來可以疏肝理氣，對氣血不暢引起的乳房脹痛有很好的
46、多汗癥：按摩神門（掌側(cè)腕橫紋尺側(cè)上方凹陷處）。手法：直按斜頂向內(nèi)關1—2分鐘。
47、急性乳腺炎：同側(cè)前臂有敏感點(按壓時，患者自覺有酸、麻、憋脹感向乳房部傳導的部位，多在間使穴上1寸左右)。在患者肩胛區(qū)內(nèi)可探及2一3個陽性反應點或瘀血點，個別陽性點在肩胛區(qū)以下。反應點局部紅腫、壓疼明顯，其周有星狀放射線。華佗夾脊穴(第1胸椎至第7胸椎之間)及乳腺腫塊相對應的壓痛點或皮下按壓有腫塊結(jié)節(jié)處。
48、胃疼、胃脹、胃酸——按摩艾炙公孫穴 人體自帶的“健胃良藥”
用拇指用力按揉公孫穴3分鐘，或艾灸10分鐘左右。堅持一個月。天天按摩此穴，胃病就會慢慢好起來。
為什么公孫穴會有這樣的功效呢?公孫穴位于足太陰脾經(jīng)，同時又與沖脈相通。脾統(tǒng)領食物的消化、吸收和運輸?shù)墓δ堋６?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-06-05/5966.html target=_blank class=infotextkey>沖脈是十二經(jīng)脈和五臟六腑氣血的要道，既可上貫于頭部，又能下滲于四肢。公孫穴總督脾經(jīng)和沖脈，有統(tǒng)領全身的功效，刺激此穴，即可去除胃內(nèi)的燥氣，胃脹、胃痛的毛病自然也就好了。公孫穴的功能非常強大，既可以調(diào)動脾臟及脾經(jīng)的氣血，又可加強小腸的蠕動。與腹部有關的問題，如胃痛、胃脹、胃下垂、消化不良等病癥，它都管。公孫穴位于腳拇趾后大約2寸左右的地方沿著腳拇趾后的腳掌骨按壓，什么時候有酸脹或是酸痛的感覺，就證明找對地方了。
因為公孫穴的位置特殊，所以按摩起來可能比較困難。這時也可以采用灸的辦法。取一根艾條，點燃后在此處施行溫和的灸法。所謂溫和的灸法，就是將點燃的艾條固定懸灸于施灸部位大約3厘米高度，以皮膚稍起紅暈，有溫熱感但無灼痛感為宜。如此灸大約10分鐘左右，也可以收到很好的效果。
俗話說，胃病三分治，七分養(yǎng)。公孫穴解決的只是一個治的問題，如何才能“養(yǎng)”呢?養(yǎng)胃需要在生活中慢慢調(diào)養(yǎng)。這里再為大家介紹一款養(yǎng)胃藥膳——牛奶粥。取大米100克，牛奶500克。將大米煮粥，熟后倒入牛奶攪1拌即成。中醫(yī)認為，牛奶補氣血，入肺、胃，因此有很好的養(yǎng)胃功效。盡管這道粥并沒有什么特別之處，只不過是在粥熟后加入牛奶，但其養(yǎng)胃功效卻大大增強。中醫(yī)有時候就是這樣奇妙。牛奶粥做起來十分方便，可以當作早餐，天天食用。另外，奉勸胃病患者在日常飲食中，還要注意保養(yǎng)，少食生冷、油炸及辛辣食品。
49、胃酸、胃脹、消化不良、口臭：
導致消化不良的原因很多，肝、脾、胃中任何一臟發(fā)生病變，都會造成脾胃、肝脾、肝胃之間的氣機失調(diào)，從而引起消化不良。心包經(jīng)上的大陵穴（伸出手臂，彎曲手腕，在手腕部橫紋的中央）有健脾的功效。刺激大陵穴，既可以健脾，還有調(diào)理三焦之氣的功效，從而起到順達氣機的效果。因此，無論哪種原因引起的消化不良，刺激大陵穴都有很好的促消化的作用。大陵穴相對于人體來說，相當于胃動力藥。如果你感覺肚子脹、不消化了，只要用力按揉此穴，就會取得很好的效果。
操作方法：用拇指按住用力按壓大陵穴，以有酸、脹感覺為佳，每次按摩時間不少于3分鐘，不拘時做。
口臭的原因除了腸胃外，還可能是因為心包經(jīng)或脾出了問題。心包經(jīng)積熱日久、灼傷血絡，或脾虛濕濁上泛，我們口里就會發(fā)出難聞的氣味。而大陵穴有瀉火祛濕的功效，即可以祛除心包經(jīng)上的積熱，又可以健脾去濕，口臭自然也就無影無蹤了。
胃脘痛：急性胃脘痛在一般在3-5胸椎棘突之間有敏感點。用拇指間斷點壓敏感點，有一種酸痛兼舒服的感覺，同時胃脘部疼痛緩解或減輕?；虬磯杭怪?，按壓時一般在疼痛的敏感部位的椎體后關節(jié)可發(fā)出“喀啦”的響聲，若有響聲治療效果則明顯。同時在背部的督脈區(qū)，華佗夾脊及膀胱經(jīng)上，找出疼痛的敏感點、敏感經(jīng)，進行重點按壓、按摩、敲打等。
50、小兒厭食癥：
孩子不想吃飯的原因很簡單，小兒臟腑嬌嫩，各系統(tǒng)功能發(fā)育不夠完善，尤其“脾常不足”，消化功能還很薄弱，因此很容易就會產(chǎn)生厭食。這時試著給寶寶按摩然谷穴，相信要不了多久，孩子就會高高興興地吃飯了。這是因為然谷穴“然”即燃燒的意思，“谷”即五谷，此穴有促進消化的功能?？墒谷水a(chǎn)生饑餓感，并增強脾胃功能，從而使食物得到更好地消化。我們說過，對這個穴位進行刺激后，口中就會分泌大量的唾液?？谥挟a(chǎn)生唾液之后，就更易感到饑餓，此時就會產(chǎn)生進食的欲望了。如果吃多了，感覺撐得慌，按摩這個穴位也是有效的。當然，對于寶寶來講，因為皮膚嬌嫩，刺激時用力一定要適度，以免引起孩子哭鬧。
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