不知道如何找穴道？看了這篇你就會了

如何找準穴道的決竅

穴道療法最難的，就是穴道的找法。
　　沒有什么比穴道療法更適宜作為家庭療法的。但大多數(shù)人并不知道尋找穴道的訣竅，自然因找穴道困難，而不被廣泛使用，真是可惜。
　　還有，關(guān)于穴道療法的書雖大量出版，可惜的是，簡單且準確地介紹尋找穴道的訣竅的書并不多見。這使得外行人即使想到要利用穴道療法，也無法如愿。
　　因此，本站在嚴選特別有效穴道的同時，也盡可能詳細地介紹任何人都能簡便地找到穴道的方法。
　　尋找穴道的訣竅，在本站相關(guān)疾病穴道療法的網(wǎng)頁中都有詳細的說明。這里僅就一般尋找穴道的訣竅，做一個簡單的介紹。
　　穴道，也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常，穴道上便會出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括：
　　①用手指一壓，會有痛感（壓痛）；
　?、谝灾赣|摸，有硬塊（硬結(jié)）；
　?、凵砸淮碳?，皮膚便會刺癢（感覺敏感）；
　?、艹霈F(xiàn)黑痔、斑（色素沉淀）；
　?、莺椭車钠つw產(chǎn)生溫度差（溫度變化）等。
　　這些反應(yīng)有無出現(xiàn)，是有無穴道的重要標志。
　　若找到本站所提到的穴道，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)前述的反應(yīng)，即可判斷有穴道在。
　　另外，本站在穴道的找法中，頻頻出現(xiàn)“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基準，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指并列，第二關(guān)節(jié)（指尖算起的第二個關(guān)節(jié)）部分所量的寬度。

　手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定穴道位置時，務(wù)必以患者的指寬度來找。
頭部穴位圖（正面）：

一、頭維穴：

尋找方法：
　　取頭維穴時一般采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，此穴在頭側(cè)部發(fā)際里，位于發(fā)際點向上一指寬，嘴動時肌肉也會動之處（當額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸）。
　　主治病征：
　　頭維穴的主治病征為：指壓頭維可以治療臉部痙攣、疼痛等面部疾病。細節(jié)內(nèi)容請參閱相關(guān)網(wǎng)頁“按摩療法治療臉部痙攣、疼痛”。

二、發(fā)際點：

取穴方法：
　　發(fā)際點穴位于太陽穴上部發(fā)際的“前額發(fā)際點”，也就是用手按發(fā)角會感到疼痛之處。
　　主治疾?。?
　　發(fā)際點穴的主治疾病為：指壓發(fā)際點可以除去睡意，即時見效，非常靈驗。利用此穴來驅(qū)除睡意的具體方法請參閱相關(guān)網(wǎng)頁“去除睡意的指壓法”。

三、陽白穴：

尋找方法：

　　取穴時患者一般采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢，陽白穴位于面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。
　　主治病征：

　　陽白穴的主治病征為：對于三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等病征的治療都有顯著的效果。至于三叉神經(jīng)痛的治療請參閱本站相關(guān)網(wǎng)頁：“穴道刺激法治療三叉神經(jīng)痛”。

治療三叉神經(jīng)痛

　　疼痛中，沒有像三叉神經(jīng)痛那樣劇烈的了，因而，它甚至有“疼痛之王”之稱。據(jù)患者形容：像一百根針刺的感覺，像刀割一般……。

　　即使像吃東西啦，講話啦等極輕微的刺激，這類痛苦也會席卷而來，真令人無法忍受。發(fā)作雖不會持續(xù)太長，但發(fā)作期間，卻會讓患者嘗到如下地獄般的痛苦。

　　對三叉神經(jīng)痛，采用藥物或神經(jīng)阻滯的辦法都有效。所謂神經(jīng)阻滯，就是利用阻滯麻醉注射針直接刺在神經(jīng)或其附近，注入藥液，以阻斷神經(jīng)興奮的傳導(dǎo)。此法若成功，痛覺便會在瞬間消失。

　　治療三叉神經(jīng)痛時，也可使用神經(jīng)阻滯，但最好不要一開始就使用，而是在使用過穴道療法、中藥和西藥都沒有效果時，最后的手段才是神經(jīng)阻滯。穴道療法這種方式對身體最自然，治療后的效果最佳。

　　治療三叉神經(jīng)痛的穴位及刺激方法
　　下關(guān)穴、陽白穴、頰車穴，還有合谷穴，對三叉神經(jīng)痛都有效。
　　一邊開口、閉口，一邊從耳洞前面，沿顴骨弓（顴骨下緣，呈弓狀）往鼻子方向觸摸。途中，張口時，會有凹陷之處是下關(guān)穴。
　　頰車穴在下頜骨的角上，也就是從下頦的腮邊，往鼻子方向，斜上方1厘米左右的凹陷處即是。陽白穴則在兩眼直視前方時，瞳孔正上方眉毛上緣起，大約往上2厘米的地方。

　　指壓時，用食指或大拇指指腹按住穴位，稍稍用力慢壓，或用綁好的5、6支牙簽來刺激穴道也很有效果。

　　對治療三叉神經(jīng)痛有效的中藥
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療方式，和“五苓散”這種中藥并用，可以提高效果。前述及的西藥副作用強，并不希望大量使用，或長期服用。而在這點上，副作用小的五苓散就可安心的長期服用。特別是有激渴，大量攝取水分，尿量卻少，容易頭昏眼花、浮腫、目眩等這些癥狀的人，使用五苓散，就十分有效。

四、印堂穴：

尋找方法：
　　取穴時，可以采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，印堂穴位于面部，兩眉頭連線中點即是。
　　主治疾?。?
　　印堂穴的主治疾病為：頭痛、前頭痛、失眠、高血壓、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。此穴治病舉列：“穴道指壓法治療鼻內(nèi)膿疙疽” 。

五、攢竹穴：

尋找方法：
　　取穴時應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴在面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處）即是。
　　主治疾?。?
　　攢竹穴的主治疾病為：迎風(fēng)流淚（俗稱漏風(fēng)眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學(xué)生的眼保健操中，其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

六、睛明穴：

取穴方法：
　　找尋此穴道時患者應(yīng)采用正坐或仰臥的姿勢，睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。
　　主治疾?。?
　　睛明穴的主治疾病為：迎風(fēng)流淚、偏頭痛、結(jié)膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經(jīng)痛、近視等。此穴同樣是治療眼部疾病常用的穴道之一，尤其對于經(jīng)常用眼的人士來講，更應(yīng)該熟練準確的掌握此穴的取穴方法，只要簡單的按摩一兩分鐘，就可以明顯的緩解眼部疲勞，對于學(xué)生而言，更是不可多得的預(yù)防近視的穴道之一，此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做，效果會更佳。

七、承泣穴：　

取穴方法：
　　定位此穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
　　主治疾?。?
　　承泣穴的主治疾病為：近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼睛疲勞、迎風(fēng)流淚、老花眼、白內(nèi)障等常見的多種眼部疾病，當然需要采用其他相關(guān)穴道一同治療才能取得顯著效果。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。

八、四白穴：

定位方法：
　　取穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，四白穴位于面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處（或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）。
　　主治病癥：
　　四白穴的主治病癥為：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對于近視、色盲等眼部疾病很有療效。通過指壓此穴道來減輕色盲的穴道指壓方法請參閱網(wǎng)頁：“穴道療法治療色盲”。

九、迎香穴：

尋找方法：
　　取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。
　　主治疾?。?
　　迎香穴的主治疾病為：鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當您上齒牙痛時，指壓迎香穴，可以快速止痛，其細節(jié)見于本站“穴道指壓法”欄目中的相關(guān)網(wǎng)頁“指壓療法快速止牙痛”。

十、水溝穴：

定位方法：
　　取穴時常常采用仰靠坐位的姿勢，水溝穴即人中穴，位于上唇上中部，人中溝的上三分之一與中三分之一的交點。指壓時有強烈的壓痛感。
　　主治病癥：
　　水溝穴的主治病癥為：人事不醒、心腹絞痛、劇烈腰背痛等。人中穴為人體最重要的穴位之一，而且也是一個相當危險的部位，如果采用此穴位來治療疾病的時候，注意力道不要過于強烈。

十一、瞳子髎：

尋找方法：
　　取穴時可以采用正坐或仰臥的姿勢，瞳子髎穴位于面部，眼睛外側(cè)一厘米處（目外眥旁，當眶外側(cè)緣處）。
　　主治病征：
　　瞳子髎穴的主治病征為：指壓此穴，可以促進眼部血液循環(huán)，治療常見的眼部疾病，并可以去除眼角皺紋。而利用該穴道去除眼角皺紋的方法，“ 去除眼角皺紋指壓法 ”。