簡簡單單地在眼眶上刮幾下，眼睛就會豁然開朗

簡簡單單地在眼眶上刮幾下，眼睛就會豁然開朗

　　我有個二十幾歲的朋友，是標準的城市白領，每天的工作就是坐在電腦前處理文字。她的眼睛經(jīng)­常處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)了嚴重的眼袋和黑眼圈。

　　這個時候，她才想起愛惜自己的眼睛，問我有沒有保護眼睛的方法。我說你堅持做眼保健操吧。她不屑一顧地說：“那是小學生才做的事情——有什么明顯效果？”我不同意她的觀點，告訴她：“你千萬不要小瞧眼保健操的功效，我們應該佩服眼保健操的發(fā)明人才對！”

　　眼保健操的發(fā)明者絕對是個穴位高手。只是簡簡單單地在眼眶上刮幾下，就刮到了攢竹穴、魚腰穴、絲竹空、承泣穴、瞳子髎（liáo）這么多的穴位，解決了魚尾紋、眼袋、黑眼圈以及黃褐斑所有的問題，達到了養(yǎng)眼明目的效果。很多人之所以沒有達到意想中的效果，并不是眼保健操不好，而是因為他們在做眼保健操的時候，總是馬馬虎虎，沒有認真細致地練習。

　　聽我這么一說，朋友立馬有了做眼保健操的興趣，決定把小學時丟棄的“寶貝”重新?lián)炱饋?。無論是在地鐵上，還是上班累了的時候，她都會抽空對眼睛周圍的這幾個穴位按摩。堅持一段時間后，她打電話告訴我，說自己的黑眼圈和眼袋變淡了很多。

　　首先，我要教大家認識眼睛周圍的幾個穴位，這幾大穴位可以說是高懸在每個人臉上的“藥囊”，經(jīng)­常按摩她們，可以預防治療多種眼部疾病。

　　第一個穴位叫“睛明穴”。中醫(yī)認為這是足太陽膀胱經(jīng)­的第一個穴位，有清熱明目、除皺益顏、預防斜視的功效。

　　在按睛明穴的時候，首先要把指甲剪短，保證不劃傷皮膚，然后用兩個大拇指指肚夾住鼻根，以垂直方向往眼窩深處下按。按的時候，不要用力太大，按一下松一下，這樣堅持九次，就可起到保護眼睛的作用。需要提醒的是，在按揉的時候，一定要閉上雙眼。按揉所有明目穴位，都要把雙眼閉上。

　　但是，睛明穴是一個比較小的穴位，如果隨意按揉，不僅不能達到預防眼疾的目的，而且容易傷到眼睛或眼部皮膚。所以，在按揉此穴時，一定要先用兩個拇指指肚夾住鼻根，待找準穴位后?開始按揉。

　　第二個穴位就是“攢竹穴”。此穴位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣，眉頭的凹陷處。攢竹屬于足太陽膀胱經(jīng)­中的穴位，具有泄熱明目，潤膚益顏的功效。攢竹穴的名字很有意思，我們都知道，當一個人發(fā)愁的時候，眉毛就會皺到一起，眉頭上會出現(xiàn)很多像竹子一樣的豎紋，故得名攢竹。那些擔心長皺紋的人，千萬不要老皺著眉頭，否則，額上的皺紋會像竹子一樣，不停地蔓延，越長越多。

　　攢竹穴具有泄熱明目、潤膚益顏的功效，所以眼睛紅腫脹痛的人，可以經(jīng)­常按揉這個穴位，這樣可以去火消腫。

　　按揉攢竹穴，可以讓你眼睛明亮?而且還可疏散你內(nèi)心的郁積之氣。另外，在按摩攢竹穴的同時，無意中也刺激了眉毛中間的魚腰穴，具有治療慢性鼻炎、頭痛的作用。

　　第三個穴位就是絲竹空。此穴位于眉毛外端的凹陷處，與攢竹穴一頭一尾，遙相呼應，專治太陽穴附近出現(xiàn)的暗斑、黃褐斑。所以，我建議女性朋友最好多按揉這個穴位，因為它對美膚養(yǎng)顏功效神奇。