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胸部按摩的好處

時(shí)間:2012-11-28 17:20:06   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

胸部按摩穴位

  1、膻中

  穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。

  按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

  其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

  豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。

  2、乳根

  穴位:下緣,胸部?jī)蓚?cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

  按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。

  其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

  豐胸原理:健胸、通暢乳腺。

  按摩對(duì)乳房的保護(hù)至關(guān)重要,因此女性需要好好對(duì)待乳房保健的問題。經(jīng)常進(jìn)行乳房按摩,還能幫助女性提升個(gè)人魅力,塑造完美的身材喔。

  三種錯(cuò)誤的按摩方法

  進(jìn)行乳房按摩不但能進(jìn)血液循環(huán),提升胸部和塑造缺陷,還能預(yù)防各種乳腺疾病的發(fā)生。雖然乳房按摩的好處很多,但是也有人在進(jìn)行乳房按摩的時(shí)候用錯(cuò)了方法。我們需要警惕三種錯(cuò)誤的乳房按摩方法。

  1.很用力地?cái)D壓乳體部

  乳體部當(dāng)中有很多細(xì)小的乳腺,這個(gè)部位是不可以用手指用力地?cái)D壓的,刺激過于強(qiáng)烈的話會(huì)引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。

  2.用力壓迫乳房外側(cè)

  乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多,炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶,如果用手掌使勁兒地壓迫,加重組織的損傷。

  3.任何情況下都可以熱敷

  如果你的奶水量比較少??梢杂脽崦韺?duì)乳房進(jìn)行敷熱:伊是在乳房嚴(yán)重漲痛或乳管沒有通暢時(shí)進(jìn)行熱敷,反而會(huì)加重炎癥。

  乳房其實(shí)很脆弱的部位,在對(duì)乳房進(jìn)行按摩的時(shí)候一定要非常的小心謹(jǐn)慎,千萬(wàn)不要傷害到它的健康喔。

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