促小兒發(fā)育保健按摩法

促小兒發(fā)育保健按摩法

概 要 介 紹

促進(jìn)寶寶健康發(fā)育、快快成長，飲食調(diào)養(yǎng)是一個方面，按摩也是有效的手段之一。

家長動動手，經(jīng)常對孩子進(jìn)行按摩，通過捏脊、按脊椎，可以健脾和胃、增進(jìn)食欲、行氣活血、強壯身體，有助于提高寶寶身體素質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育，防止發(fā)育不良。

主 要 選 穴

脾腧(shù)、腎腧等

養(yǎng)護小貼士

1、每天按摩1次，10天為1個療程。
2、連續(xù)1-3個療程；療程間休息3天，再繼續(xù)進(jìn)行下一個療程。
3、待孩子健康狀況趨好時，可以適當(dāng)減少按摩次數(shù)，每周1-2次即可。
4、寶寶患急性傳染病期間應(yīng)暫停。
 

促小兒發(fā)育保健按摩法

（1）捏脊3遍：

（2）按關(guān)元腧(shù)：連按1分鐘：兩手拇指分別按放在關(guān)元俞穴處，用指端點按，一按一松，連按1分鐘。

解說：首先找到兩側(cè)髂骨最高點，也就是臀部上方的兩塊硬骨，其連線通過第3、第4腰椎棘突之間。其下方是第4腰椎棘突，再往下是第5腰椎棘突，其下緣是第5腰椎棘突下，旁開1.5寸，就是關(guān)元腧。

（3）揉關(guān)元腧：至局部有熱感為止：兩手張開，兩掌根分別在關(guān)元腧穴處，和緩的按揉，至局部有熱感為止。

（4）按揉脾腧50--100次：用雙手拇指端放在脾腧穴處輕輕的環(huán)形揉動。

解說：脾腧穴位于背部第11胸椎 棘突下，旁開1.5寸處。

先找到寶寶的肩胛骨下角，兩個肩胛骨下角的連線通過第7椎棘突（也就是兩個肩胛骨下角的連線與胸椎的交點處）。它下面的突起依次是第8、第9、第10、第11胸椎棘突，其下方的凹陷處就是第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，就是“脾腧穴”。

功用：健脾和胃、助運化、利水濕。

主治：黃疸、水腫、四肢乏力。

（5）揉腎腧50--100次：食、中兩指指端著力，同時按揉腎腧穴。

解說：腎腧穴位于背部第2腰椎刺突下、旁開1.5寸處。

功用：滋陰壯陽、補益腎氣。

主治：腹瀉、便秘、腹痛、下肢委軟無力。 

（6）按脊椎3遍：用雙手的拇指（或食、中二指），分別放在脊柱的兩側(cè)，從下（尾骶部）開始，逐漸向上按壓?？梢赃B續(xù)按3遍，一地遍用力稍輕些，第二遍加重，第三遍再輕按。