提高嬰兒抵抗力保健按摩法

概 要 介 紹

寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，在斷奶后，從母體得到的免疫抗體逐漸減少，寶寶更容易生病。如果家長(zhǎng)在寶寶斷奶之前沒有做好充分的準(zhǔn)備，沒有給予寶寶豐富的食物，很多寶寶會(huì)因此養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，比如只吃牛奶、米粥，導(dǎo)致食物種類單調(diào)，飲食以碳水化合物為主，缺乏蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)…，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。這樣的寶寶一般抵抗力較弱，比較愛生病。

推拿按摩可以提高嬰兒的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，減少生病幾率。

主 要 選 穴

脾經(jīng)、腹部等

 

養(yǎng) 護(hù) 小 貼 士

1、為寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。小兒處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多。但由于消化功能未完全成熟而且往往食譜比較單調(diào)，故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來(lái)看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)，或補(bǔ)充一些多元維生素制劑，能有效地增加孩子的抵抗力。

2、保證寶寶有充足的睡眠，這也是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。

3、增加寶寶的戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲。