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按摩降壓 涌泉穴是降壓的好穴

時間:2012-05-27 10:18:03   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

很多人都是因為肝腎陰虛,不能制約肝陽,肝陽上亢帶動血液運行過速,而引起血壓升高。中醫(yī)認(rèn)為,通過養(yǎng)生穴位的按摩,可起到降壓功效。涌泉穴則是一個降壓的好穴。

 

按摩降壓:涌泉穴是降壓的好穴

由于這種類型的血壓升高,是肝腎陰虛而造成的,所以通過按摩涌泉穴來降血壓,只有堅持不懈,才能使腎的陰精得到培補。陰陽平衡,肝陽不亢,血壓自然就回歸正常了。

涌泉穴的位置在足底部,蜷腳趾時足前部,凹陷處,大約在足底二三足趾縫紋頭與足跟連線的前1/3處。

按摩方法:用掌心按摩,先將兩手搓熱,分別對著腳心按摩,同時還可以用點穴器點按,持續(xù)3~5分鐘。一天可以做三組。點按強度以自己能承受為度。
 

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