傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中按摩掌以醫(yī)療為宗旨,以病人為對象,保健按摩是醫(yī)療按摩學(xué)的一部分,它以保健為目的,對象以正常人為主,主要是通過按摩施術(shù)解除人的疲勞,放松肌肉,疏通經(jīng)絡(luò),以達(dá)到強(qiáng)身、防病,延年益壽的目的。保健按摩基" />
[位置]腹部,前正中線,臍上4寸處。
[效能]調(diào)胃理氣,化濕降逆。
[主治]胃痛,胃潰瘍,慢性胃炎,嘔吐,呃逆等。
天樞
[位置]腹部,肚臍旁開2寸?!?br />
[效能]疏調(diào)腸腑,理氣消滯。
[主治]急慢性胃炎,腸炎,痢疾,便秘等。
氣海
[位置]腹部,前正中線,臍下1.5寸
[效能]調(diào)氣機(jī),補(bǔ)虛強(qiáng)身。
[主治]腹脹,腹痛,氣虛體弱。
關(guān)元
[位置]腹部,前正中線,臍下3寸。
[效能]補(bǔ)腎固本,調(diào)氣回陽。
[主治]腹痛,腹瀉,痢疾,尿路感染,月經(jīng)不調(diào),性功能障礙。
三、腰背部常用穴位
大椎
[位置]在背部第七頸椎與第一胸椎之間正中處。
[效能]解表通陽,清熱寧神。
[主治]發(fā)熱,中暑,瘧疾,精神分裂癥,呼吸道疾病,頸背部疼痛。
肩井
[位置]肩部,大椎穴與肩峰連線的1/2處。
[主治]肩背部疼痛,中風(fēng)等。
風(fēng)門
[位置]背部,第二胸椎棘突下旁開1.5寸。
[效能]宣肺,疏風(fēng),調(diào)氣。
[主治]感冒,呼吸道疾病,肩背部疼痛。
肺俞
[位置]第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
[效能]調(diào)肺理氣,退熱。
[主治]支氣管炎,哮喘,肺炎,自汗,盜汗,背痛等癥。
心俞
[位置]第五胸椎棘突下旁開1.5寸。
[效能]寧心安神,理血調(diào)氣。
[主治]神經(jīng)衰弱,肋間神經(jīng)痛,冠心病,心跳過速,精神分裂癥,背痛等癥。
肝俞
[位置]第九胸椎棘突下旁開1.5寸。
[效能]利肝膽,清濕熱,調(diào)氣機(jī),明目。
[主治]急、慢性肝炎,膽囊炎,胃痛,眼痛,肋間神經(jīng)痛,神經(jīng)衰弱,月經(jīng)不調(diào),背腰痛等癥。
脾俞
[位置]第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。
[效能]調(diào)脾胃,助消化,除水濕。
[主治]胃病,神經(jīng)性嘔吐,腸炎,浮腫,貧血,背腰痛,慢性出血性疾病等。
腎俞
[位置]第二腰椎棘突下旁開l.5寸。
[效能]調(diào)補(bǔ)腎氣,強(qiáng)腰脊,平耳眼。
[主治]腎病,腰痛,遺精,遺尿,月經(jīng)不調(diào),哮喘,耳鳴,耳聾,脫發(fā),腰肌勞損等癥。
華陀夾脊
[位置]第一胸椎起至第五腰椎止,每椎棘突下旁開0.5寸。左右各17個穴。
[效能]調(diào)理氣機(jī),調(diào)理內(nèi)臟機(jī)能。
[主治]背腰部疼痛,神經(jīng)衰弱,五臟六腑機(jī)能失常等。
四、上肢部常用穴位
曲池
[位置]曲肘成直角,在肘橫紋正中。
[效能]祛風(fēng)解表,清熱利濕,通經(jīng)活絡(luò)。
[主治]上肢關(guān)節(jié)疼,癱瘓,麻木,高血壓,高燒,過敏性疾病,皮膚病等。
合谷
[位置]第一、二掌骨之中點(diǎn)。
[效能]疏風(fēng),解表,鎮(zhèn)痛,通絡(luò)。
[主治]感冒,五官斜,眼科疾病,面神經(jīng)麻痹,神經(jīng)科疾病,各種疼痛等。
尺澤
[位置]在上肢肘窩橫紋上,肱二頭肌腱外側(cè)處。
[效能]瀉肺熱,降逆氣。
[主治]咳嗽,哮喘,咽喉腫痛,臂痛,肘關(guān)節(jié)疼痛,皮膚病等。
內(nèi)關(guān)
[位置]伸臂,仰掌,前臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上2寸,兩筋之間。
[效能]寧心安神,理氣鎮(zhèn)痛。
[主治]心臟疾病,神經(jīng)系統(tǒng)疾病,精神障礙,胃痛,嘔吐,各種疼痛等。
勞宮
[位置]手掌中心,握拳時,中指尖處。
[效能]清心,泄熱。
[主治]中風(fēng)昏迷,心絞痛,癔病,手指麻,掌痛等癥。
五、下肢部常用穴位
環(huán)跳
[位置]在股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn),與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交界處。
[效能]利腰腿,通經(jīng)絡(luò)。
[主治]腰腿痛,坐骨神經(jīng)痛,下肢麻痹,癱瘓,麻木等。
足三里
[位置]外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指。
[效能]平肝和胃,降逆和中,通調(diào)經(jīng)絡(luò)。
[主治]肝胃不和,惡心嘔吐,胃痛,急性胃腸炎,關(guān)節(jié)炎,下肢麻痹,半身不遂等。
陽陵泉
[位置]屈膝,在腓骨小頭前下方凹陷處。
[效能]利肝膽,清濕熱,強(qiáng)筋骨。
[主治]肝膽疾病,高血壓,偏癱,下肢麻木,疼痛等癥。
委中
[位置]胭窩橫紋之中點(diǎn)。
[效能]泄熱清肺,利腰通絡(luò)。
[主治]急性胃炎,嘔吐,腰腿痛,坐骨神經(jīng)痛,關(guān)節(jié)炎,偏癱,腰痛,牛皮癬等癥。
三陰交
[位置]內(nèi)踝尖直上3寸,在脛骨后緣。
[效能]健脾化濕,疏肝益腎。
第四節(jié) 按摩的主要部位
一、頭面部
1.常用經(jīng)穴百會、神庭、頭維、睛明、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽、印堂、聽宮、聽會、顴髎、巨髎、迎香、頰車、地倉、人中、上下關(guān)、絡(luò)卻、腦空、翳風(fēng)。
2.作用疏散風(fēng)邪,開竅止痛,鎮(zhèn)靜安神,明目益聰。
3.適應(yīng)癥適用于頭痛頭暈、目脹鼻塞、耳聾耳鳴、牙痛及記憶力減退等癥,同時能消除頭面部疲勞,長期按摩能延緩衰老,保持頭發(fā)的光澤。
二、胸腹部
1.常用經(jīng)穴璇璣、華蓋、膻中、俞府、中府、上中下三脘、幽門、氣海、章門、關(guān)元、中極、天樞、歸來。
2.作用理氣寬胸,調(diào)和臟腑,散寒止痛。
3.適應(yīng)癥適用于胸腹諸痛、胸悶氣短、咳喘、腹脹、便秘、月經(jīng)不調(diào)及相關(guān)臟腑的不適癥。長期做腹部按摩,有消除腹部脂肪的功效。
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