夏天常按三穴位，勝吃任何補(bǔ)藥！

為什么夏天要補(bǔ)陽？

夏季外界陽氣最旺，人體的陽氣也是最旺盛的時(shí)候，所以一些慢性病在人體充足的陽氣抵擋之下，減輕了。而到了冬天，外界陰氣重了，人體的陰氣也重，抵抗疾病的能力也隨之變?nèi)?，慢性病就?huì)“卷土重來”，變本加厲。中醫(yī)的“冬病夏治”就是在盛夏人體陽氣旺盛的時(shí)候，將陽氣培養(yǎng)得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵襲。這也是中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)的“養(yǎng)生，要順應(yīng)天然”的觀點(diǎn)。

俗話說，“春夏補(bǔ)陽”，特別是人到40之后更應(yīng)該補(bǔ)陽，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“人到四十，陽氣不足，四十不補(bǔ)，五十受苦”。“陽氣不足，濕邪不去，吃再多藥品補(bǔ)品都如同隔山打牛。絕大多數(shù)疾病都可以從養(yǎng)護(hù)陽氣、驅(qū)除濕邪的角度防治，培固自身陽氣，就是開啟人體自愈大藥、抵御病邪的不二法門。”陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭。

而人體上有三個(gè)穴位，可以養(yǎng)心補(bǔ)陽、祛濕，勝過吃任何補(bǔ)藥！

1、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于兩耳耳尖連線和頭頂正中線的交匯處，也就是頭部的正中央。百會(huì)意為“百脈于此交會(huì)”，百脈之會(huì)，百病所主。百會(huì)穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，常按此處可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽氣，讓全身氣血通暢?，F(xiàn)代臨床研究和實(shí)驗(yàn)研究均表明，百會(huì)穴是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，經(jīng)常按摩對(duì)大腦大有好處。

2、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個(gè)半橫指處。我們?nèi)梭w有著一套非常完整的免疫系統(tǒng)，內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護(hù)心臟的一個(gè)重要關(guān)口。因此，經(jīng)常按壓內(nèi)關(guān)穴，還可以舒緩一些疼痛，解除疲勞，能起到寧心安神、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等作用。此外，按摩內(nèi)關(guān)穴還有補(bǔ)心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火。

3、承山穴

承山穴是祛除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是因?yàn)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-25/909.html target=_blank class=infotextkey>承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結(jié)之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。

很多人點(diǎn)按承山穴時(shí)，會(huì)有明顯的酸脹痛感，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的緣故。 而在按揉該穴一段時(shí)間后，便會(huì)覺得身體微微發(fā)熱，這預(yù)示著陽氣生發(fā)，濕邪減少。

注：游泳的時(shí)候，人的小腿肚子會(huì)抽筋，這是因?yàn)槿嗽谒锔惺芰撕疂裰?，這時(shí)，揉一揉承山，抽筋的癥狀就會(huì)緩解或者消失哦。

中醫(yī)認(rèn)為，夏天重在固陽、養(yǎng)心，還需要祛除體內(nèi)的濕氣。人體上正好有2個(gè)穴位，可以分別固陽、養(yǎng)心、祛濕。經(jīng)常按摩，一整個(gè)夏天都不會(huì)生病啦！