拉肚子（泄瀉）患者可以吃什么？吃什么好？

泄瀉俗稱(chēng)拉肚子，泄瀉患者飲食宜為清淡、細(xì)軟、少渣、少油膩的流食或半流食，待泄瀉緩解后再給予軟食^[1]。

泄瀉患者進(jìn)行食療，應(yīng)以化濕運(yùn)脾為基本治療原則：濕盛者重在化濕，佐以分清；寒濕者，以溫化為主；濕熱者，以清化為主；脾虛者，以健脾為主；脾腎陽(yáng)虛者，以溫腎健脾為主；中氣下陷者，以升提為主；久瀉不止者，以固澀為主^[1]。

寒濕證患者建議食用干姜、高良姜、紅棗、紅糖、生姜、胡椒等用以散寒化濕止瀉^[1]。

濕熱/暑濕證患者建議食用馬齒莧、薏苡仁、粳米、莽麥、小麥麩、山藥等用以清熱利濕^[1]。

傷食證患者建議食用神曲、麥芽、山楂、雞內(nèi)金、胡蘿卜、香蕉等用以消食化滯^[1]。

肝氣郁結(jié)證患者建議食用香櫞、佛手、蕎麥、高粱米、白蘿卜、柚子等用以疏肝理氣，健脾止瀉^[1]。

脾虛證患者建議食用薏苡仁、芡實(shí)、扁豆、蓮子、山藥、黨參、茯苓等用以健脾止瀉^[1]。

腎虛證患者建議食用枸杞子、羊肉、雀肉、鹿肉、韭菜、羊乳等用以溫陽(yáng)止瀉^[1]。