便秘·氣虛證、氣虛便秘有什么癥狀？吃什么好得快？

便秘·氣虛證（constipation with qi deficiency syndrome^[1]）又稱氣虛便秘，是指氣虛，以雖有便意，臨廁努掙乏力，難以排出，便后乏力，汗出氣短，面白神疲，肢倦懶言，舌淡胖，或舌邊有齒痕，苔薄白，脈細(xì)弱等為常見(jiàn)癥的虛秘證候^[2]。

便秘·氣虛證患者常見(jiàn)以下癥狀：

患者雖有便意，但排便困難，用力努掙則汗出短氣，便后乏力，大便并不干硬，面色?白，神疲氣怯，肢倦懶言，舌淡嫩，苔薄白，脈虛弱^[3][4]。

這是肺脾氣虛，傳導(dǎo)失司的表現(xiàn)：氣虛為肺脾功能受損，肺與大腸相表里，肺氣虛則大腸傳送無(wú)力，雖有便意，臨廁須竭立努掙，而大便并不干硬。脾肺氣虛，肺衛(wèi)不固，氣不攝津，腠理疏松，故掙則汗出短氣。脾為氣血生化之源，脾虛則健運(yùn)無(wú)權(quán)，化源不足，故面色?白，神疲氣怯。舌淡苔薄，脈虛，便后疲乏，均屬氣虛之象。^[3][5]

便秘·氣虛證治宜補(bǔ)氣潤(rùn)腸^[4]。

便秘·氣虛證患者常吃黃芪、荸薺、小米、山藥、大棗、胡蘿卜、雞肉、菠菜等好得快^[4]。

建議便秘·氣虛證患者使用以下食療方進(jìn)行食療^[4]：

1．荸薺豬肚羹（《本草經(jīng)疏》）：荸薺250g，豬肚一具，黃酒、生姜各適量。荸薺去皮，沖洗干凈備用，豬肚擦洗干凈備用。荸薺放入豬肚中，以針線縫合。豬肚放入砂鍋中，加清水、黃酒、生姜，旺火燒沸后轉(zhuǎn)為小火煮。煮至半熟時(shí)，以不銹鋼針在豬肚上刺若干小孔，再繼續(xù)用小火煮糜爛即成。

2．黃芪芝麻糊（《經(jīng)驗(yàn)方》）：黑芝麻60g，黃芪18g，蜂蜜60g。黑芝麻研末成糊狀，調(diào)入蜂蜜，用黃芪煎出液沖服。每日1劑，分2次服，連服數(shù)日。

3．菠菜粥（《本草綱目》）：菠菜250g，粳米50g。先煮粳米粥，將熟入菠菜，幾沸即熟，任意食。

便秘（constipation^[1][6]）為病名^[7]。見(jiàn)《雜病源流犀燭·大便秘結(jié)源流》。即大便秘結(jié)^[7]。又稱大便難^[8]。是大便秘結(jié)不通，排便時(shí)間延長(zhǎng)，或欲大便而艱澀不暢的一種病證。便秘雖屬大腸傳導(dǎo)功能失常，但與脾胃及腎臟的關(guān)系甚為密切^[3]。其發(fā)病的原因，有燥熱內(nèi)結(jié)，津液不足；情志失和，氣機(jī)郁滯；以及勞倦內(nèi)傷，身體衰弱，氣血不足等^[3]。

熱秘現(xiàn)常分為實(shí)秘（包括熱秘、氣秘、冷秘等）、虛秘（包括氣虛證、陰虛證、陽(yáng)虛證、血虛證等）進(jìn)行辨治，詳見(jiàn)便秘條。