治療便秘驗(yàn)方

治療便秘驗(yàn)方

　　菠菜根50克，洗凈切碎，用水適量，加蜂蜜20克，用文火煮15分鐘左右，即食又喝，一次吃完，每天1～2次，連服三周可愈。

　　菠菜250克，香油15克，將菠菜洗凈用開水燙后，用香油拌食，每日二次，連服10～15天。此方有下氣調(diào)和、止渴、潤腸之功效，適用于煩躁及氣滯型便秘。

　　把剛出土的馬鈴薯洗凈曬干，不去皮搗爛取汁，每日飲10～15毫升，空腹飲下。此方有益氣補(bǔ)中，潤腸通便之功效，適用于氣血兩虛型便秘。

　   用紅豆煮稀粥吃，一日三餐當(dāng)飯吃，一般一周可愈。（紅豆有補(bǔ)血?dú)夤πВ?/p>

　　黑芝麻30克，核桃仁30克，共搗爛，加蜂蜜20克，用開水?dāng)嚲?，一日服完?/p>

　　柏子仁20克，松子仁15克，杏仁15克，粳米100克，先煮米，將熟時(shí)加“三仁”做成三仁粥，加白糖適量，飯后服一小碗，可治氣虛虧損便秘。

　　粳米100克，將要煮熟時(shí)加芹菜100克，再煮片刻，即可食用。

　　火麻仁10克搗爛成水，濾汁與粳米50克共煮粥食。

　　芍藥（赤、白芍均可）40克，生甘草15克，水煮服，每日一劑，通常2～4劑后可暢排軟便。頑固便秘者或7天后復(fù)發(fā)的，可每周2劑，連續(xù)服2～3個(gè)月。（適用于習(xí)慣性便秘患者）

　　菠菜500克洗凈切小段，豬血250克切成小塊，加水適量煮湯，加調(diào)味服用。

　　香蕉2～3只去皮，加冰糖適量，清水燉熟食之。

　　鮮茄子1～2個(gè)，洗凈加油、鹽少許，放入鍋內(nèi)，隔水蒸熟食之。

　　去皮紫皮大蒜250克，用40度白酒浸泡，24小時(shí)后，每頓吃飯時(shí)吃2～3瓣蒜。

　　紫菜10克，香油2小勺，適量醬油，味精，用開水沖泡，晚飯前半小時(shí)食用，第二天可解除便秘。

　　注：紫菜既含大量鈣、磷、鐵、碘多種維生素，又有異常柔軟粗纖維的功能，幫助清除腸腔內(nèi)積留的粘液、積氣和腐敗物。

　　腳蹬法：安靜的仰臥在硬板床上，上肢不動(dòng)，下肢伸直，兩腳交替下蹬，一秒鐘一次，每腳蹬100～200次，這樣可扭擺骶椎，使骶椎2～4節(jié)發(fā)出的副交感神經(jīng)興奮，刺激遠(yuǎn)端結(jié)腸蠕動(dòng)，可促進(jìn)排便。

　　核桃仁60克，黑芝麻30克搗爛，每日晨開水沖一匙服下。

　　芝麻油半酒盅、蜂蜜一酒盅調(diào)和，每日早上空腹服一次，服前用鍋熱一下，趁熱服之。

　　草決明35克，（打碎）沸水沖泡10分鐘可飲，潤腸通便。

　　首烏30克，當(dāng)歸25克沸水泡10分鐘可飲，治血虧便秘。

　　每日早餐前吃香蕉1～2個(gè)。香蕉有止咳潤肺，又有潤腸降壓作用，即能治痔瘡出血，又能治干燥。

　    黑芝麻炒熟壓成細(xì)末，加適量蜂蜜，每日吃3～4湯匙，對(duì)病后體弱，大便秘結(jié)，頭昏腰酸者有特效。

　　蘿卜切片，陳皮各適量，沸水泡30分鐘，當(dāng)茶飲。因蘿卜生津順氣，陳皮健胃理氣，對(duì)氣滯，神經(jīng)官能癥及肝炎，便秘有特效。

　　草決明15克，（炒） 白菊花5朵，每天開水沖，當(dāng)茶飲3次。

　　韭菜根：取韭菜50克（連根帶葉）洗凈，搗爛取汁，用溫水送服，每日1次。治習(xí)慣性便秘。

　　用半斤香蕉，一兩冰糖共煮，每日吃半斤，連吃5天，徹底治愈。

　   每天早晨用10克左右的燕麥片與牛奶或豆?jié){煮熟喝。

　　每天早晨空腹喝涼白開水加蜂蜜一杯。

　　大便前，單手握拳用力捶背10余下，大便時(shí)，再輕輕捶背10余下，便排出，多喝點(diǎn)水，效果更好。

　　吃炒蔥頭1—2頓。

　　用香蕉皮煮水30分鐘，連服若干天，治療習(xí)慣性便秘。

　　將20—30克鮮枸杞搗爛，開水沖服，每日一次，服1—3次通便。

　　洋蔥若干洗凈切絲，一斤細(xì)絲拌1。5兩香油，淹30分鐘后，每次吃飯當(dāng)咸菜吃，一次吃3兩，治療老年便秘。

　　用200克泡好的黃豆，用清水煮快熟時(shí)加點(diǎn)鹽，豆熟之后，撈碗中，每天吃50克左右，趁熱吃下。

　　每天吃20—30粒葡萄干。

　　取拳頭大的土豆一個(gè)擦絲，用干凈布包住擠汁，加涼白開水加蜂蜜少許，兌成半杯左右，早晨空腹飲用，治療習(xí)慣性便秘、老年便秘奇效。

　　每天早晨咖啡加牛奶一杯。

　　將橘子皮洗凈和茶葉一起沏早晨喝。

　　大便時(shí)，用手按摩腰椎4—5節(jié)兩側(cè)和肚臍眼往上4指處，各按摩20—30次。

　     草決明100克，微炒一下，每日取5克，放杯里開水泡（加點(diǎn)白糖），飲用喝完，再喝2—3杯，連服7—10天，治療習(xí)慣性便秘。（低血壓者不宜用）。