癥狀:五更瀉、四肢冰冷。
用料:新鮮生姜、米醋、紅糖各適量。
方法:每次用3片生姜加紅糖適量,用開水沖服四神丸。
請(qǐng)注意:在秋冬季節(jié)配合吃些金匱腎氣丸。
五更瀉、四肢冰冷都是脾腎陽虛惹的禍 每年的秋冬季一來,很多中老年朋友就有兩大煩惱:一是每天早晨5點(diǎn)多時(shí)就醒了,總是迫不及待地想上廁所。方便完以后,身體感覺特別輕松,但在平時(shí)又沒有腹瀉、尿急的現(xiàn)象;另外,一入冬季就會(huì)手腳冰涼,都不好意思跟人握手。晚上睡了一夜,連被窩都暖不熱。
第一種癥狀其實(shí)就是五更瀉的表現(xiàn)。五更瀉俗稱雞鳴瀉、晨瀉。患有此病的朋友一般在天亮前四五點(diǎn)的時(shí)候,肚臍周圍就會(huì)隱隱作痛。醒來后會(huì)特別急于上廁所,而后一整天也不會(huì)出現(xiàn)腹瀉。
另外,這類朋友還多伴有怕冷、四肢冰涼、精神不好等癥狀。這兩種癥狀看似不同,其根本病因都是脾腎陽虛。
春夏的氣溫是逐漸升高的,而人體的氣血和陽氣都是往外擴(kuò)散的,人體的熱量也在向外散發(fā),所以,在這兩個(gè)季節(jié),人出汗會(huì)比較多。不過,脾腎陽虛的人一般不會(huì)出現(xiàn)五更灣、四肢冰涼等癥狀。
可秋冬來臨后,氣溫逐漸降低,人體為了儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)以度過寒冷的冬、,氣血是以閉藏為主的。所以,在黎明前這段“陽氣未振,陰寒較盛”的時(shí)間里,脾腎陽虛的朋友容易腎氣虧虛,自然就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。
另外,“脾主肌肉、四肢”,脾虛時(shí),人體沒能力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)給四肢以維持它們的正常生理活動(dòng),所以,脾虛的人容易四肢冰涼就是這個(gè)道理。
五更瀉、四肢冰冷就吃金匱腎氣丸 五更瀉、四肢冰冷的朋友,可在秋冬季節(jié)吃金匱腎氣丸等一些補(bǔ)腎健脾的中成藥。另外,飲食上要多吃些溫補(bǔ)的食物,如狗肉、羊肉等。
注意,您如果出現(xiàn)了口干、咽痛、耳鳴等癥狀,說明您已經(jīng)上火了,這個(gè)時(shí)候就不要多吃了。
米醋生姜紅糖飲,飲走五更瀉 另外,我還有一個(gè)小偏方,對(duì)治療五更瀉和四肢冰冷效果非常好:
?、偃⌒迈r生姜洗凈,然后切成薄片,放入米醋中浸泡一天。
?、诿看斡?片生姜加紅糖適量,用開水沖服四神丸。這個(gè)方子在秋冬季節(jié)可經(jīng)常飲用。
每天堅(jiān)持喝,五更瀉基本上就不會(huì)再犯。另外,這個(gè)方子對(duì)治感冒也很有效。
它為什么有這么多“意外”的療效呢。因?yàn)榧t糖溫陽、暖胃、健脾;而生姜辛香走竄,可增進(jìn)血行,將陽氣快速送達(dá)全身的每一處角落,一個(gè)生陽,一個(gè)送陽,對(duì)付五更瀉當(dāng)然不在話下。而且,生姜有解表散寒的功效,這個(gè)方子當(dāng)然可以預(yù)防感冒了。
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