經(jīng)驗(yàn)分享：我是這樣治好結(jié)腸炎的

1990年，我突患結(jié)腸炎病，直至便膿便血，已堅(jiān)持5年的三浴功晨練被迫中斷。有人開玩笑問：“你天天練功怎么還得病呢？”其實(shí)我心里明白：這是因?yàn)橄噱σ阅?0年的丈夫病故后，自己極度悲痛，免疫力下降，疾病乘虛而入了。怎么辦？

第一，面對現(xiàn)實(shí)，調(diào)整情緒。要知道，生老病死乃自然法則，無法抗拒。死者已解脫，活者還要活下去。與其疾病纏身，茍延殘喘，不如想法戰(zhàn)勝疾病，健康地活下去。

第二，積極就醫(yī)，注意飲食。西醫(yī)確診后，在打封閉、服西藥的同時(shí)，我又去看中醫(yī)。連服中藥兩個(gè)多月，并遵醫(yī)囑，注意飲食。

第三，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。嘗到晨練甜頭的我，即使在便膿便血的半個(gè)多月里，早晨也去散步。病情稍好便繼續(xù)晨練三浴功，體質(zhì)日漸恢復(fù)。尤其利益于以下兩種小功法：

1）雙手旋腹（三浴功床上功法之一）。我每日起床前，仰臥床上，內(nèi)外勞宮穴相對，即左手心壓右手背（男反之），圍繞神闕穴（肚臍），順、逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)50圈。

2）雙手捂腹。每日晨練后，仰臥床上，將雙手搓熱（一般搓80下）捂在結(jié)腸部位。連續(xù)搓、捂7次。腹部漸漸由涼變熱，并有上下通氣之感。

如此這般，我的結(jié)腸炎病好了，我又是個(gè)活蹦亂跳的人了。

戰(zhàn)勝結(jié)腸炎這件事，使我悟出一個(gè)道理：疾病與情緒，情緒與練功關(guān)系極大。許多疾病往往是在你情緒壞時(shí)找上門來的。情緒不佳，你就是吃什么好藥，練什么好功法也白搭；情緒好，吃藥、練功才有效。（丁文）

引自：1997年1月4日《晚晴報(bào)》