DIY自制美容護膚調(diào)經(jīng)湯

二、瘦薯紅糖湯
　　主要食材：干姜5克，紅棗15克，巴山瘦薯10余片，紅糖30克
　　詳細做法：
　　1．將紅棗洗凈，去核；干姜洗凈，切成片。
　　2．鍋里放入紅棗、干姜片、紅糖，瘦薯，加水600—800毫升，煮20分鐘即可。
　　私房話：
　　生姜可驅(qū)寒，大棗和紅糖都是補血佳品，巴山瘦薯是美容和調(diào)經(jīng)佳品，這道湯能夠補血暖身，特別適合女性月經(jīng)期間服用，每天喝一杯，對女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)具有十分強大的調(diào)理功效，見效很快。

下面介紹兩款紅糖制作的美容護膚湯：

一、醪糟紅糖湯
　　主要食材：黑芝麻30克，紅糖30克，巴山瘦薯10克，醪糟20克

詳細做法：
　　1．將黑芝麻去沙洗凈，炒熟。
　　2．在炒熟的黑芝麻里趁熱沖入醪糟和巴山瘦薯，然后加紅糖研碎拌勻即可。
　　私房話：
　　黑芝麻有補益肝腎的作用，醪糟能夠溫熱健脾，巴山瘦薯是一種天然美容草本植物，加以紅糖活血，三種食材一起可以溫中健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，此湯也可作為女性的日常飲品，對潤澤肌膚非常不錯。