緩解女性痛經(jīng)的簡(jiǎn)單泡腳偏方

 　氣滯血瘀型痛經(jīng)

 

　　氣滯血瘀型一般表現(xiàn)為經(jīng)期前后小腹脹痛，經(jīng)血色彩偏暗，并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經(jīng)的辦法要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。主張泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經(jīng)藥物為主，并可參加適量引經(jīng)藥醋。主張參加益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再參加2升清水和50毫升醋，以大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火再煎煮半個(gè)小時(shí)，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來(lái)泡腳。注意藥水量以浸泡過(guò)腳踝為宜，假如藥水不行可多加一點(diǎn)溫清水。

 

　　陽(yáng)虛寒盛型痛經(jīng)

 

　　陽(yáng)虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進(jìn)行熱敷能夠到達(dá)改進(jìn)。這類(lèi)狀況治療痛經(jīng)的辦法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主?？蓞⒓?a href=/zhongcaoyao/17516.html target=_blank class=infotextkey>肉桂15克、烏藥15克、當(dāng)歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。

 

　　氣虧血虛型痛經(jīng)

 

　　氣虧血虛型痛經(jīng)常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹疼痛，用手去按小腹，會(huì)有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少且色彩淡。這種類(lèi)型治療痛經(jīng)的辦法需要以補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為主。在中醫(yī)中以為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫(yī)藥材要以入足太陰脾經(jīng)藥物為主，可適量增加引經(jīng)藥甜水。主張參加川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當(dāng)歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來(lái)泡腳。

 

　?。ㄗ⒁猓阂陨掀秸?qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師后，依據(jù)醫(yī)師主張依據(jù)本身體質(zhì)使用。）

 

　　其它的泡腳偏方

 

　　姜汁泡腳

 

　　姜汁泡腳便是在溫水中參加幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，關(guān)于緩解手腳冰涼癥狀有很好的作用。

 

　　鹽水泡腳

 

　　鹽水泡腳辦法很簡(jiǎn)單，在半盆熱水中參加兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能滅菌消毒，避免腳氣病，還能夠使足部皮膚保持潤(rùn)滑清潔。

 

　　醋泡腳

 

　　在溫水中參加幾匙白醋，便是醋泡了，用醋泡腳，能夠滋潤(rùn)皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。

 

　　泡腳的注意事項(xiàng)

 

　　1、泡腳時(shí)刻不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血缺乏。心腦血管疾病患者、老年人假如感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)中止泡腳，歇息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，避免產(chǎn)生燙傷。

 

 

　　2、兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)刻泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開(kāi)始構(gòu)成的，因此要從小注意保護(hù)。假如常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的構(gòu)成和維持，容易構(gòu)成扁平足。

 

　　3、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，假如飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時(shí)再泡腳。

 

　　4、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸產(chǎn)生反響，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。