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三伏天冬病夏治的食療方

時間:2018-07-29 11:46:54   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn


三伏不止養(yǎng)生還需“養(yǎng)神”


由于三伏天氣炎熱,會比較容易產(chǎn)生急躁、倦煩的情緒,從養(yǎng)生保健的角度出發(fā),“躁”宜“清”之,夏季要保持清靜愉快的心境,切忌發(fā)怒,使人體氣機通暢,順應(yīng)自然。夏季養(yǎng)生重要的是養(yǎng)“心神”。
如果生活工作上遇到煩心事的話,不妨可以出去和大自然親近親近,呼吸下大自然新鮮的空氣。比如到公園騎騎車,散散步,慢跑一下。不僅有益我們的身心健康,還可以鍛煉我們的身體。

 三伏不止養(yǎng)生還需“養(yǎng)神”

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