三伏天冬病夏治的食療方

　　在三伏這40天期間，人體的陽(yáng)氣最為旺盛，體內(nèi)的凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，這時(shí)配合補(bǔ)虛助陽(yáng)，帶溫散寒的藥物，最容易把在蟄伏狀態(tài)的冬病之邪消滅。在三伏天治療“冬病”，不但可趁“伏天”陽(yáng)氣旺盛之勢(shì)祛除體內(nèi)沉積的寒邪之氣，還有幫助體質(zhì)虛寒者調(diào)節(jié)和補(bǔ)充體內(nèi)虧損的陽(yáng)氣，增加免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體在一年四季的抗病能力。

冬病夏治食療方：

①薏米紅豆粥
取薏米100克、紅豆50克、芡實(shí)10克、枸杞5克。薏米、紅豆去雜質(zhì)洗凈泡發(fā)兩小時(shí)，然后將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰，再加入芡實(shí)、枸杞小火煮30分鐘，然后加入紅糖即可出鍋。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠。它是是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕的藥。