220個(gè)絕對(duì)離不了的生活竅門(mén)

　
    155.每天早晨選1－2個(gè)新鮮的西紅柿空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。

　    156.失眠時(shí)可將一湯匙食醋倒入冷開(kāi)水中，在加蜂蜜攪勻喝下，對(duì)幫助入睡效果很好。

        157.白醋是寶：在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加點(diǎn)糖，白醋能使鮮花保鮮。

　    158.常吃蘆筍能加快人體的新城代謝，促進(jìn)人體內(nèi)熱量的消耗，因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。

　    159.海參的儲(chǔ)藏：將海參曬的干透，裝入雙層食品塑料袋中，加幾顆蒜，然后扎緊袋口，懸掛在高處。

　    160.巧煮面條：煮面時(shí)在水里加一湯匙油，面條就不會(huì)粘了，還能防止面湯起泡沫往外溢。

　    161.鮮蛋與生姜，洋蔥不能混放，生姜和洋蔥有強(qiáng)烈的氣味，易透進(jìn)蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質(zhì)。

　    162.個(gè)兒使用毛巾數(shù)量最低標(biāo)準(zhǔn)為男二女三，每周消毒一次，涼掛通風(fēng)處。毛巾使用期限一般為三個(gè)月。

        163.毛料衣褲穿久了會(huì)起很多小球，很不美觀，可用電動(dòng)剃須刀象剃胡須一樣將衣服剃一遍。

        164.報(bào)紙油墨味可驅(qū)蟲(chóng)，在箱子底部鋪一層報(bào)紙，在放入衣物，可使衣物免遭蟲(chóng)咬，報(bào)紙每半年換一次。

        165.煮面時(shí)不要用沸水下鍋，當(dāng)鍋底有氣泡往上冒時(shí)就可下面，攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。

        166.塑料瓶蓋擰的太緊打不開(kāi)時(shí)，可將瓶子放入冰箱中冷凍一會(huì)，這樣擰開(kāi)就很容易了。

　    167.辦公室瘦身：午飯后半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)，喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進(jìn)脂肪燃燒。

　    168.家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進(jìn)食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不可強(qiáng)灌飲料否則易引起窒息。

　    169.實(shí)驗(yàn)表明，在催眠效果方面，搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風(fēng)，人們?cè)趽u籃曲陪伴下會(huì)睡得特別香甜。

　     170.識(shí)別色素葡萄酒，將酒搖晃后倒在餐巾紙上，如紅色分布不均勻或有沉淀物，則酒是用色素兌成的。

　     171.巨石內(nèi)放一盆吸毒之物如吊蘭，文竹等，能有效吸收二氧化碳，甲醛等有害物體，減少空氣污染。

　     172.炒菜時(shí)覺(jué)得辣味太重可放入一雞蛋同炒，用鐵鍋炒出來(lái)的辣椒咖喱汁可防止貧血癥。

　     173.泡溫泉每次不宜超過(guò)15分鐘，每天最多不超過(guò)3次，飯后1小時(shí)內(nèi)，劇烈運(yùn)動(dòng)后都不宜泡溫泉。

　     174.蔬菜防毒：竹筍食用前應(yīng)用沸水煮20分鐘，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次進(jìn)食不應(yīng)超過(guò)十粒。

        175.一項(xiàng)最新研究顯示，打太極拳有助于提高糖尿病患者的免功能，能改善其對(duì)血糖的控制能力。

        176.洗枕套時(shí)可用洗發(fā)水代替洗衣粉，洗發(fā)水含有專門(mén)的去除頭發(fā)污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干凈。

　    177.喝白酒應(yīng)先燙后飲，白酒含醛，對(duì)人的損害比酒精大，醛的沸點(diǎn)低，把酒燙熱可使大部分醛揮發(fā)。

　    178.煮水時(shí)應(yīng)注意不要煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細(xì)菌殺死，又不至于產(chǎn)生氯化物等有害物質(zhì)。

　    179.德國(guó)神經(jīng)學(xué)家日前發(fā)表的研究報(bào)告顯示，聞著玫瑰香入睡。有助于增強(qiáng)記憶力。

　    180.在植物油類(lèi)中，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康價(jià)值較高的橄欖油，也是說(shuō)發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體的營(yíng)養(yǎng)的油脂。 

        181.在制作糖醋魚(yú)時(shí)，應(yīng)先放糖后放鹽，否則食鹽的脫水作用會(huì)使蛋白質(zhì)凝固難將糖味吃透，造成外甜里淡。

　     182.南瓜有潤(rùn)肺益氣，化痰，止喘利尿，美容等功能，可預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化，胃粘膜潰瘍等疾病。

　     183.不要長(zhǎng)時(shí)間使用裕霸，耀眼的燈光會(huì)干擾人體大腦的中樞神經(jīng)功能，讓人頭暈?zāi)垦?，食欲下降?br />
        184.洗衣機(jī)洗完衣服后應(yīng)開(kāi)著蓋，關(guān)上蓋子不利于殘留水分的蒸發(fā)，易滋生霉菌，危害健康。

        185.核桃富含多種維生素及胡蘿卜素，每天吃3個(gè)核桃能使低密度膽固醇數(shù)值降低5％，可有效預(yù)防心臟病。

        186.巧去竹筍有澀味，竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個(gè)，中火煮，自然冷卻后在取出沖洗，剝皮。

        187.炒土豆時(shí)加醋，又可分解土豆中的毒素，炒雞蛋時(shí)加幾滴醋，炒出的雞蛋松軟味香。

        188.巧克力含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚，類(lèi)黃酮，適量攝取對(duì)皮膚有益。

        189.喝綠茶或使用含綠茶成分保養(yǎng)品，可使日曬導(dǎo)致皮膚曬傷，松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約三分之一。