「時萬物潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆齊,故名也?!?
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24歲小姐姐養(yǎng)生經歷:情緒和身體的蛻變之路,揭曉疏肝的方法

時間:2021-04-09 14:02:34   來源:人體穴位網  作者:eeocool.cn


清明節(jié)氣,暮春時分,自然陽氣的升發(fā)逐漸步入結尾,身體通過前兩個月的發(fā)陳排毒后,體內的濕濁、熱毒等廢物越來越少,身體越來越潔凈。


「時萬物潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆齊,故名也?!?

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樹木伸出嫩綠的新枝,百花悄悄怒放,暗香浮動,身體的肝氣應節(jié)氣的力量,擴展身體的氣血,正是踏春遠游,疏肝理氣的最好機遇。


那疏肝的最佳辦法是什么呢?

 

 

之前咱們收到許多朋友體質調理、攝生的閱歷投稿,今日就跟咱們共享一位朋友情緒和身體的蛻變之路,來揭曉疏肝的最佳辦法。


這是一位芳齡24歲小姐姐的共享,在這個年紀我也有過相似的閱歷,或者說,許多人都有相同的閱歷:


曾經我的身體狀況都挺好的,對健康比較重視,每天都很自律地進行訓練,控制日常飲食,早睡早起。


因為良好的日子習慣,我的皮膚很透白,身體狀況也很好,腦筋也一向很清醒。


但我這人有個最大的毛病便是心態(tài)欠好,尤其是在面臨考試的時分,比一般人更在意成果,得失心很重。


沒想到,這成為了我身體越來越差的導火線。

 

 

當時正在準備工作資格考試,伴隨著時間臨近,我越來越焦慮,精神不能集中,學習也沒有功率。


之后,落榜的音訊不期而至,失利迎面向我撞來,整個人都變了。


最明顯的便是,肝郁越來越嚴峻,阿姨開始延遲、量也變少了,最痛苦的仍是睡眠,每天晚上睡不著,或者十分困難睡著了兩點多就會醒來,然后無法入睡,這樣的狀況持續(xù)了很久。


慢慢的,我覺得不能再這樣下去了,然后做了兩個讓我蛻變的決議:


首先,抱著試一試的主意,嘗試了活法兒的阿姨福袋,我的睡眠問題得到了很大的改善,加上作息越來越規(guī)律,阿姨也逐漸正常。


調理了三期以后,短期內臉頰上長的褐色斑駁消了下去,人也肉眼可見的狀況好起來,盡管心態(tài)還沒有特別好,可是人也從重度郁悶變成了中度郁悶,又康復了之前的開暢狀況。


終究也是終究的決議:放過自己

 

 

其實肝郁的人最重要的便是放過自己,放下執(zhí)念。


更不要因為一件工作就拋棄自己、看低自己,其實每個人都很普通藐小,但也是很了不起的自己,一向在發(fā)光的自己。


日子一向在往前走,人沒有理由一向頹喪,認真做好手頭的工作,腳踏實地干事,專心自己,更愛自己才是最重要的。

 

 

看到這位小姐姐的共享后,第一感覺便是開心,又有一位朋友擺脫了郁悶的困擾。


之后感覺小姐姐最后說的:放過自己,專心自己,每個人都是很了不起的自己,一向在發(fā)光的自己。寫得太好了,應該共享給更多的人。


通過改變,身體由重度郁悶變成中度郁悶,便是這句話效果的最好表現。

 

 

從小咱們就被教育要求做到最好,要考高分,考清華北大、考研、考公務員....


要做一個德智體美勞的好人,要尊敬白叟,卻不說他是不是為老不尊,要愛護弟弟妹妹,不要和小孩子計較,卻不說他是不是缺乏教育。


要求許多,卻很少有人關懷咱們累不累。


世界一向在說咱們要成為最頂尖、最好的人,卻沒有人告知咱們怎樣去承受平庸和面臨失利。


這些要求就像有毒的主意,耳濡目染地影響著咱們的日子,帶來壓力,帶來焦慮,讓咱們陷在他人織的牢籠里。


最后身體垮了,得到一句,你怎樣這么弱啊。

 

 

還好,身體有自己的脾氣,當咱們還能忍受他人或自己給的要求時,身體卻靜靜提出抗議。


當壞情緒、壓力導致肝氣郁結,呈現郁悶焦慮時,實質都是肝氣郁結,身體的氣血亂了,所以也會呈現阿姨延期、量減少、臉頰兩側長斑、失眠等身體不適的問題。


這便是身體在提醒咱們:要重視自己了!


放下壓力,正視自己,情緒好了,氣血順暢,身體才會好,身體好了,肝氣舒展,情緒也會更好!


無論是他人給的壓力,仍是自己畫的樊籠,平視自己,放下執(zhí)念,有時分可能是更好的一種挑選。
 

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