內(nèi)關(guān)穴為心臟保駕護(hù)航

內(nèi)關(guān)最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴，有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。

尋找內(nèi)關(guān)穴，這里有個(gè)簡(jiǎn)單的方法：伸開(kāi)手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中問(wèn)有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。

從養(yǎng)生和美容的角度講，中國(guó)古人講究心靈美，是很有深意的。人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來(lái)充盈，氣血充足，自然反映到臉上。平時(shí)多按揉內(nèi)關(guān)穴，堅(jiān)持下去，自然會(huì)有奇效。

可以把內(nèi)關(guān)穴作為特效穴位經(jīng)常按揉，無(wú)論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對(duì)于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。

按摩內(nèi)關(guān)穴還可止住打嗝。生活中，很多人都有打嗝不止的經(jīng)歷，一般都會(huì)在短時(shí)間內(nèi)停止，也有的長(zhǎng)時(shí)間不停。這時(shí)，你可以用拇指在內(nèi)關(guān)穴上一壓一放地按，很快打嗝就能止住。

月經(jīng)痛是很多女性都會(huì)遇到的煩心事，有些人痛得很強(qiáng)烈，焦躁不安，無(wú)法做家務(wù)或二作。還有些人非要服用止痛劑方能無(wú)礙，有些甚至痛得要躺在床上才行。這時(shí)只要指壓內(nèi)關(guān)穴就能止痛。一面緩緩?fù)職猓幻嬗昧Π磯簝?nèi)關(guān)穴2秒鐘，反復(fù)做5次。再以同樣方法按壓另一側(cè)內(nèi)關(guān)穴，如此，月經(jīng)痛便會(huì)消失。

另外，配合外關(guān)穴還可以治療上半身的風(fēng)濕疼痛。外關(guān)穴在內(nèi)關(guān)穴的反面，手脖子橫皺紋向上三指寬處。指壓這兩個(gè)穴位時(shí)，必須左右交替，一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復(fù)10次，每天操作數(shù)次。如果患處腫脹、發(fā)炎的話(huà)，不可壓患處，而只在患處附近緩緩地壓拄即可。