找準(zhǔn)內(nèi)關(guān)穴和足三里穴 出船不怕暈

去海島玩，當(dāng)然要坐船了，可是暈起船來(lái)，那翻江倒海的感覺(jué)，讓很多人望而卻步。其實(shí)暈船是可以預(yù)防的，首先要有足夠的睡眠時(shí)間，睡眠不好，人就會(huì)無(wú)精打采，頭昏腦漲，這種狀態(tài)下就容易發(fā)生暈動(dòng)病。其次，有暈船史的人，在出海前1小時(shí)口服暈船藥，或者在貼個(gè)暈車(chē)貼，都有良好的防暈效果。

　　出現(xiàn)暈船情況時(shí)，最好馬上離開(kāi)船上岸，如果船仍在航行中，短時(shí)間內(nèi)不能離開(kāi)船上岸，此時(shí)，同玩的人可以對(duì)暈船者按壓內(nèi)關(guān)穴（所示：掌心面對(duì)自己，攥緊拳頭后，有兩根筋會(huì)明顯凸起，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋的中間）和足三里穴（所示：坐椅子上，腿成90度，手掌打開(kāi)，拇指放在膝蓋，手掌在腿外側(cè)面小指附近有個(gè)凹陷，那里就是足三里穴），可以起到中止眩暈或減輕眩暈的作用。