內(nèi)關穴很好找。將右手3個手指頭并攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內(nèi)關穴了。如果這樣您還找不著的話,那您可以攥一下拳頭,這時,手腕關節(jié)處有兩根筋突起,內(nèi)關穴就在兩根筋中間。
俗話說,"一夫當關,萬夫莫開"。在山勢險峻的地方,一個人把著關口,就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內(nèi)關穴就相當于這樣一個要塞,它是保護人體的關口。您每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關穴,每次按捏5~10分鐘,每天2~3次,就能"鞏固"這個關口,將疾病阻擋在外。
常按內(nèi)關穴
掃凈胸中之苦悶
到過古城西安、開封的人都知道,這類古城有城里城外之分。城里住的是皇親國戚、國之重臣,只有經(jīng)過東、西、南、北的四個關口才能入內(nèi)。我們?nèi)梭w也是一樣的,它有一套非常完整的免疫系統(tǒng),外邪要想入侵人體,就必須沖過重重關卡。
在我們的手臂上有一個穴位叫內(nèi)關穴,看它的名字,大家對它的作用就可以猜個八九不離十,沒錯,它是守護人體"內(nèi)城"的關口。
內(nèi)關是手厥陰心包經(jīng)上的穴位,很明顯,它是守護心臟的一個重要關口。因此,常按內(nèi)關穴對人體有很好的保健作用。
"虛則補之,實則瀉之。"按摩內(nèi)關穴還有補心健脾的功效,可以幫助人體祛除心脾邪火;按摩內(nèi)關穴如打開城門,讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開。常按內(nèi)關穴可以說是補瀉兼得。
心律不齊者
內(nèi)關穴是的"益友"
另外,內(nèi)關為常用特定穴,它是全身強壯的要穴之一,對治療心、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯的效果,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中,您可以經(jīng)常按壓這個穴位,能夠舒緩疼痛,解除疲勞。
有一次我遇到了一位老中醫(yī),他在碰到心動過速或過緩的朋友時,都會給他們針刺內(nèi)關穴。我就問為什么,他說:"這個穴位平補平瀉,心律不齊的人可以經(jīng)常按摩、針灸這個穴位。"
他的這番話,我到現(xiàn)在仍然記憶猶新。所以,每當心臟不好的患者來我這里求治的時候,我除了給他開藥,還會告訴他:"每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關穴,按捏5~10分鐘,每日2~3次,再用右手按壓左側的穴位,會對您大有好處。"
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