太沖穴，肝經(jīng)上的“消氣穴”

太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的腧穴。太，至也、極也、大也；沖，沖射之狀也。太沖，脈名。地居沖要，脈氣盛大，且有寧?kù)o聰明之象。該穴名意指行同穴傳來的水濕風(fēng)氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風(fēng)沖散穴外，故名。

【精確定位】在足背部，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

【簡(jiǎn)易取穴】由第―、二間縫紋向足背上推，至第一、二趾骨結(jié)合部前方，司感覺到有一凹陷，即為太沖穴。

【一按就靈】太沖穴是肝經(jīng)上的“消氣穴”，是容易著急上火人群的一大法寶。因此，生活中，當(dāng)你感到煩悶、焦慮甚至想發(fā)火的時(shí)候，只要用拇指指腹推按雙腳背部的太沖穴各3分鐘，胸中的怒氣就會(huì)得到緩解，甚至一掃而光。由于肝經(jīng)的循行路線是自下而上，順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉，因此，消怒火應(yīng)逆著肝經(jīng)推，即向大腳趾方向推，要有力度，以產(chǎn)生酸脹感為佳。

【養(yǎng)生說明】太沖穴是肝之原穴，不論是肝火、肝陽(yáng)、肝氣、肝風(fēng)，皆可取其瀉之、平之。本六主治頭痛、眩暈、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、癃閉、遺尿、小兒驚風(fēng)、癲狂、癇證、脅痛、腹脹、黃疸、嘔逆、咽痛嗌干、目赤腫痛、膝股內(nèi)側(cè)痛、足跗腫、下胺痿痹。