改變先天體弱的三大穴位:肝俞穴、腎俞穴、太沖穴

人的五臟是我們身體的核心部分，其他器官組織都隸屬于它們。腎為先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表里，開竅于耳和前后二陰；脾為后天之本，主管肌肉，和胃相表里，開竅于唇；心為君主之官，主管脈，和小腸相表里，開竅于舌；肝主管筋，和膽相表里，開竅于眼；肺主管皮毛，和大腸相表里，開竅于鼻。這樣一來，全身眾多部位的疾病我們都可以找到它的來路與歸途。

人生下來體質就是陰陽不平衡的，差異很大，但我們不能認為這一切就是不可改變的。如果能仔細分析一下弱在哪里，是哪一臟弱，我們就能通過后天的各種方法改變它。

肝俞穴位置：

腎俞穴位置：

太沖穴位置：

既然內(nèi)臟通過經(jīng)絡和它們之外的器官相互聯(lián)系，生病時可以遙相呼應，里應外合，那么人體在沒病時也可以通過刺激經(jīng)絡上最有效的穴位，激發(fā)它們的自救潛能，去提醒、改善內(nèi)在的臟腑，從而進一步提高它們的防御功能和狀態(tài)，這樣豈不是防患于未然嗎?

先天體質不好的朋友一定要每天按摩雙側的下面幾個穴位三至五分鐘：肝俞穴、腎俞穴和太沖穴。

之所以這么選穴主要是基于以下幾點：首先，腎藏精、肝藏血，精血是我們生命中最根本的東西，每天按摩這3個穴位可以補益肝腎，肝腎逐漸強大了，身體就會一步步好起來。其次，這兩個穴都是背俞穴，背俞穴是膀胱經(jīng)上的穴位，主管人全身的陽氣分布，所以，刺激它可以最快地補充人體的陽氣。另外，背俞穴為什么要選太沖這個作用偏“瀉”的穴位呢?中醫(yī)里面有句話叫“氣有余便是火”，就是說如果所補陽氣太多了，就會導致它們變成對人體有害的火。加用一下太沖就是給這些“火”透透氣，不至于讓它們在體內(nèi)橫沖直撞，最后變性發(fā)酵。

我們經(jīng)常說“一張一弛，文武之道也”，要想身體好，主要就是要使五臟好，既不能鍛煉太過，也不能休息太過，按摩穴位也是這個道理，在身體偏弱的時候要以補為主，但是不能一味地強補，只有恰當調理，五臟和諧這樣才能真正地改變先天，達到健康長壽的目的。