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初夏食療佳品:生姜的七大功效

時(shí)間:2012-07-01 16:08:20   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

防暈車,止惡心嘔吐

  是指由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥候群”。有研究證明,生姜干粉對(duì)運(yùn)動(dòng)病之頭痛眩暈、惡心、嘔吐等癥狀有效率達(dá)90%,且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車、暈船,或貼內(nèi)關(guān)穴,有明顯的效果,因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。

  推薦:生姜止嘔小方

  方法1:生姜榨汁,滴幾滴在頭上,或者拿一小塊生姜慢慢嚼碎,將汁液下,都能起到很好的止嘔效果。一些止嘔藥,比如說(shuō)姜半夏、姜竹茹等,都是采用姜汁作原料的。

  方法2:將有止嘔作用的生姜與和胃的玳玳同用,止嘔效果更好。怎么用呢?將玳玳花與生姜一起喝。取3克玳玳花,3片生姜,沖入沸水,加蓋燜一會(huì)就可以了。

  促進(jìn)血,驅(qū)寒邪

  由于著涼,引起感冒,喝些姜湯水,可增加血液循環(huán),使全身發(fā)熱,有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。

  減少動(dòng)脈硬化發(fā)生

  有研究表明,生姜提取物能阻礙血小板聚集,降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

  吃生姜五注意:

  1、吃生姜,宜適量。多吃可產(chǎn)生口干,咽痛,便秘等上火癥狀。

  2、帶皮生姜更能發(fā)揮其功效。

  3、爛姜不能吃。因?yàn)槊棺?font color="#003366">后會(huì)產(chǎn)生致癌物,有害健康。

  4、生姜吃法多樣,做湯、熬粥、炒菜、燉肉、燒魚、做肉餡以及調(diào)料等,不僅味道鮮美,又有益健康。

  5、藥用以老姜最佳,為健胃劑,有解表、散寒、溫中、興奮、發(fā)汗、止嘔,解毒等功效。

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