中藥養(yǎng)生 菊花藥膳

　菊花性味甘寒，人肺肝二經(jīng)，有黃、白之分，功效雖似，但各有所長。白菊(甘菊花)長于清肝明目，*(杭菊花)長于疏風(fēng)散熱；而野菊花長于清熱解毒。其應(yīng)用范圍有頭痛，眩暈，目赤，心煩，耳鳴，失眠，及外科瘡瘍腫毒等。

　　菊花藥用，唯李時(shí)珍體驗(yàn)最深，《本草綱目》說：“菊春生夏茂，秋花冬實(shí)，備受四氣，飽經(jīng)露霜，葉枯不落，花槁不零，味兼甘苦，性稟和平。昔人謂其能除風(fēng)熱，益肝補(bǔ)陰，蓋不知其得金水之精英尤多，能益金水二臟也。補(bǔ)水所以制火，益金所以平木，木平則風(fēng)熄，火降則熱除，用治諸風(fēng)頭目，其旨深微。”“其苗可蔬，葉可啜，花可餌，根實(shí)可藥，囊之可枕，釀之可飲，自本至末，罔不有功。”

　　菊花藥膳

　　菊花粥：菊花15克，粳米50克。菊花放人鍋中，加水300毫升，煮沸15分鐘，倒出藥液；再加入300毫升水，煮沸10分鐘，倒出藥液。將兩次藥液合并，加入粳米，武火煮沸后，改為文火，煮粥，可加冰糖調(diào)味，每日早晚服用。此粥適用于頭痛、眩暈、目赤、心胸?zé)灥?，尤適用于高血壓、高血脂病人。

　　菊花山楂茶：菊花、茶葉各10克，山楂15克。將三味一同倒入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜浸5分鐘即可飲用。此茶有清熱化痰、平肝明目、健胃消食之功。適宜于風(fēng)熱頭痛，咳嗽有痰，或羞明目赤等。

　　菊花酒：菊花、杜仲各50克，防風(fēng)、炮附子、黃芪、干姜、桂心、當(dāng)歸、石斛各12克，紫石英、肉蓯蓉各15克，萆薢、獨(dú)活、鐘乳石各24克，茯苓9克，用白酒3500毫升，浸泡5日，即可飲用。1次30～50毫升，每日2次。此方原名“長壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效，原載于明代《奇效良方》，主治男女風(fēng)寒冷痹、腰背痛、食少羸瘦、噓吸少氣，去風(fēng)冷、補(bǔ)不足。

　　養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)方

　　明目延齡膏(《慈禧太后醫(yī)方選議》)：鮮菊花瓣，用水熬透，去渣再熬濃汁，少兌煉蜜收膏，每服10～12克，白開水沖服。此方清肝明目之功極佳。原注云：此方“疏風(fēng)、清熱、明目之力甚強(qiáng)。此類方藥對老年眼疾尤為適宜。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，本藥有明顯擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量、減緩心率、增加心臟收縮力之功效，其具有長壽功效，實(shí)屬可信。

　　菊花丸《扶壽精方》：菊花、懷牛膝各500克，地黃1500克，覆盆子750克，研搗過篩，煉蜜為丸，淡鹽湯送下，每服6克，每日2次。此丸有補(bǔ)虛健腦、卻疾益智、滋陰明目功效，常服氣血不衰，須發(fā)不白，駐顏增壽。

　　五味消毒飲(《醫(yī)宗金鑒》)：野菊花、金銀花、蒲公英、紫花地丁各15克，紫背天葵10克，水煎服。本方有清熱解毒、消散疔瘡之功效，是治療濕熱火毒的首選方，主要用于各種瘡瘍紅腫熱痛，如軟組織化膿性感染、疔瘡、蜂窩組織炎、急性扁桃體炎、急性乳腺炎、敗血癥、大葉性肺炎、心內(nèi)膜炎、慢性骨髓炎、產(chǎn)褥熱等。