中醫(yī)氣功

中醫(yī)氣功是我國(guó)特有的一種健身術(shù)，它是中醫(yī)文化的一個(gè)重要分支。

概念
一種健身術(shù)

分類
靜與動(dòng)

劃分
中醫(yī)文化的一個(gè)重要分支

基本分兩大類，一類以靜為主，靜立、靜坐或靜臥，使精神集中，并且用特殊的方式進(jìn)行呼吸，促進(jìn)循環(huán)、消化等系統(tǒng)的功能。另一類以動(dòng)為主，一般用柔和的運(yùn)動(dòng)操、按摩等方法，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。