不要只是每天給你的他一句我愛(ài)你,愛(ài),有時(shí)不必言傳。愛(ài)他從關(guān)注他的健康開(kāi)始。每天從早餐開(kāi)始,給你的他一份飽含愛(ài)意的健康禮物。
1、西紅柿
西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原,強(qiáng)健血管。西紅柿中的礦物質(zhì)以鉀的含量最豐富,有助于排出血液中的鹽分,具有降血壓的功能。
2、黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙,有利于女性,同時(shí),黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方國(guó)家的男人低。黃豆還對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過(guò)了60歲,骨質(zhì)會(huì)開(kāi)始流失,情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
3、南瓜子
男性40歲以后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問(wèn)題。美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來(lái)源,可以抗老化 。
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