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冬天寶寶如何提高免疫力

時(shí)間:2012-12-02 14:42:55   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

 第一,適應(yīng)環(huán)境:不能因?yàn)榕聦殞毟忻?,就整天把寶寶關(guān)在暖氣房間里,這樣更容易導(dǎo)致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼,要逐步使孩子接觸、適應(yīng)冬季氣候,才能更好的抵御感冒。同時(shí),每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照,這將是一個(gè)很好的習(xí)慣。尤其是對(duì)新生的寶寶來說,在冬天里,保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下,還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是,如果在冬天帶新生寶寶曬太陽,最好不要隔玻璃窗曬,因?yàn)樽贤饩€無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上,從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

  第二,適量運(yùn)動(dòng):要讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),寶寶學(xué)會(huì)爬之前,需要在父母的幫助下玩耍,這樣對(duì)他們的腦部發(fā)育也很有幫助,在寶寶活動(dòng)四肢的同時(shí),自身就會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)外部細(xì)菌的抗體來保護(hù)自己。盡量要讓寶寶碰觸對(duì)他們不會(huì)產(chǎn)生傷害的多樣物體,因?yàn)檫@些物體上的無害細(xì)菌對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)建立也很有好處。當(dāng)然,對(duì)出生不久的寶寶來說,最好不要帶去公共場所,因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)還沒有健全,很容易被病菌侵入。

  第三,加強(qiáng)營養(yǎng):不到1周歲的孩子可以吃點(diǎn)初乳片,1周歲后就可以適當(dāng)吃些奶酪,現(xiàn)在市面上有很多奶酪產(chǎn)品可以選擇,比如百吉福的奶酪寶寶就挺適合,家長反映也不錯(cuò),各大超市都有出售的。

  第四,增加VC和微量元素?cái)z入,增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。所以,用母乳喂養(yǎng)的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、谷物等;而非母乳喂養(yǎng)的寶寶和斷奶后的寶寶也要攝入多種營養(yǎng)成分,這樣才有利于免疫系統(tǒng)的完善和提高。

  除了以上這些,保證寶寶充足的睡眠和規(guī)律的生活習(xí)慣,定期注射疫苗等都是保護(hù)寶寶的法寶,爸爸媽媽們要牢記哦!

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