兒童不宜多吃的20種食物
時(shí)間：2012-07-17 15:31:44
來(lái)源：人體穴位網(wǎng) 作者：eeocool.cn
11、罐頭：罐頭食品在制作過(guò)程中都加入了一定量的食品添加劑，添加劑有微量毒性，對(duì)成人影響不大，對(duì)正在發(fā)育時(shí)期的兒童卻很大影響，不僅會(huì)損害身體健康，而且容易造成慢性中毒，故兒童不宜多吃罐。
12、爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體拊損害神經(jīng)、消化統(tǒng)和造血功能。兒童對(duì)鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發(fā)紫以及生長(zhǎng)發(fā)育改組現(xiàn)象。
13、方便面：方便面含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等，常或多吃容易造成兒童營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、影響生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。
14、葵花籽： 葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能，還能造成因“津虧”而引起的兒童干燥癥。
15、可樂(lè)飲料：可樂(lè)飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-24/806.html target=_blank class=infotextkey>中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對(duì)人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會(huì)更大一些，所以兒童不要喝可樂(lè)飲料。
16、動(dòng)物脂肪：兒童常吃或多吃動(dòng)物脂肪，不僅會(huì)造成肥胖，還影響鈣的吸收利用，日久容易造成缺鈣而引起疾病。
17、烤羊肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生20－苯胺和3.4苯并芘等強(qiáng)致癌物，兒童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積蓄而使成年后易發(fā)生癌癥。
18、巧克力：兒童食用巧克力過(guò)多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲。
19、食鹽：兒童食鹽每日不應(yīng)超過(guò)5克，如果食鹽很多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。
20、豬肝：豬肝含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會(huì)使體內(nèi)膽固醇含量升高，成年后容易誘發(fā)心腦血管疾病。
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