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夏季養(yǎng)生須知:是什么讓你的寶寶缺鈣

時間:2012-07-06 16:10:29   來源:人體穴位網  作者:eeocool.cn

1、飲食不當,引發(fā)腹瀉

專家指出,夏季是病菌繁殖旺盛的季節(jié),大腸桿菌極為活躍。此時,如果寶寶食用了不潔凈的食物、或者冷飲過量,就易引發(fā)腹瀉。而當寶寶腹瀉時,一是導致營養(yǎng)物質無法吸收、甚至脫水,二是導致寶寶厭食、不能進食。從而導致寶寶短期性鈣質、維生素AD等營養(yǎng)物質缺乏。

2、沒有胃口,營養(yǎng)補充不及時

在夏季,寶寶厭食非常普遍。研究表明,夏季寶寶厭食不僅是天氣熱的原因,還有可能與某些疾病相關,出汗多、活動少、偏食、邊吃邊玩等情形都有可能導致寶寶厭食。因此,就會導致寶寶營養(yǎng)補充不及時,尤其是鈣質、維生素AD的缺乏,會導致寶寶免疫力下降,如果不及時防范、極易造成“惡性循環(huán)”。

3、室內活動多,維生素D合成少

專家稱,雖然夏季寶寶衣物減少了,活動能力增強。但室外紫外線強烈、悶熱,寶寶實際外出活動時間其實減少了,寶寶大多已經養(yǎng)成午睡習慣。因此,寶寶接觸太陽光、自然合成維生素D相應減少,而維生素D有助于寶寶對鈣質的吸收。相比春秋季節(jié),寶寶更易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。

4、出汗增多,鈣質流失快

專家表示,夏季天氣炎熱,氣溫驟升,為了維系正常的體溫,寶寶出汗會自然增多,這樣就會導致鈣質及其他營養(yǎng)物質的流失。雖然大多數(shù)家庭都安裝了空調,但研究表明,長期處于空調環(huán)境下的寶寶免疫力會下降,而且在室外環(huán)境與空調環(huán)境的交替下,寶寶更易患上感冒、熱傷風。所以很多家長情愿讓寶寶多出汗,也不愿意吹空調,況且老人還有個說法,孩子出汗多是好事,排毒。

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