菠蘿蜜吃多了會怎樣 菠蘿蜜的禁忌人群

　　說到菠蘿蜜，相信大家都不陌生，那是我們生活中常吃的一種水果，不僅味道好吃，營養(yǎng)價值也很高。其實在吃菠蘿蜜時也有很多注意事項的，不注意的說容易出現(xiàn)不適。那么、菠蘿蜜吃多了會怎樣呢?菠蘿蜜的禁忌人群有哪些呢?下面我們一起去看看吧。

菠蘿蜜吃多了會怎樣

　　1、引發(fā)肥胖

　　菠蘿蜜100g中就含有103大卡的熱量，而且脂肪含量也比較多，如果吃菠蘿蜜過多的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，引發(fā)肥胖，所以不宜多吃。

　　2、出現(xiàn)過敏反應(yīng)

　　吃菠蘿蜜是容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)的，特別是過量食用時。吃菠蘿蜜出現(xiàn)過敏反應(yīng)主要表現(xiàn)為：皮膚瘙癢、潮紅、產(chǎn)生風(fēng)團(tuán)、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴(yán)重的可能會發(fā)生過敏性休克，所以在吃菠蘿蜜時適量就好。

　　3、臉上易長瘡

　　菠蘿蜜是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃，適量就好。

　　4、導(dǎo)致上火

　　菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃多了的話，是容易引起上火的，甚至出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等癥狀，所以建議大家吃菠蘿蜜適量就好。

菠蘿蜜的禁忌人群

　　1、脾胃濕熱者

　　菠蘿蜜味道甘甜，比較甜膩，而脾胃濕熱者的脾胃健運功能本就失調(diào)，如果再食用菠蘿蜜這類甜膩的食物更加會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，使之難以正常運作，從而可能會加重原本脘腹脹滿、肢體困倦、食欲不振、惡心嘔吐、大便溏薄等不適。

　　2、糖尿病患者

　　菠蘿蜜味道十分甘甜，其中含有豐富的糖類物質(zhì)，而糖尿病人本身體內(nèi)的胰島素就分泌不足，不能及時分解大量的糖分，食用菠蘿蜜之后，就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不僅不利于對自身血糖水平的控制，還可能會引起頭暈、心悸、胸悶、眼花、惡心、手指麻木等高血糖反應(yīng)。

　　3、易過敏體質(zhì)者

　　菠蘿蜜是一種常見的過敏源，其中含有一種易過敏成分叫做菠蘿蛋白酶，易過敏體質(zhì)者身體免疫性本就較差，食用菠蘿蜜后也很有可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)：瘙癢、長紅疹、嘴唇麻木、惡心、腹瀉、腹痛等。所以在吃菠蘿蜜之前建議可以先將它放在淡鹽水中浸泡3-5分鐘，促進(jìn)菠蘿蛋白酶的分解，降低過敏的幾率。

　　以上就是菠蘿蜜吃多了會怎樣和菠蘿蜜的禁忌人群內(nèi)容介紹了，相信看完的朋友都有所了解了。菠蘿蜜雖好吃，但是也不能多吃，避免出現(xiàn)各種不適。今天的介紹小編就先分享到這里了，希望可以幫到大家.