不宜吃山竹的人群有哪些 不宜吃山竹的7種人群

　　山竹是我們生活中常見的一種水果，這種水果不僅營養(yǎng)成分豐富，還特別好吃，所以非常深受人們的愛吃。其實，山竹是屬于一種涼性水果，所以不是所有人都適合吃哦。那么不宜吃山竹的人群有哪些呢?接下來給大家介紹不宜吃山竹的7種人群，一起來看看吧。

　　不宜吃山竹的人7種群

　　一、糖尿病的人群

　　有糖尿病的人最好少吃或不吃山竹哦，要知道山竹含有的糖類物質成分比較多，容易給糖尿病人造成不適，所以糖尿病的人群最好少吃或不吃。如果糖尿病的患者實在喜歡的話，建議可以少吃一些，不過最好還是能控制住自己，不要吃。

　　二、體寒的人群

　　不宜吃山竹的人群有哪些呢?建議體寒的人群哦。因為山竹屬于寒性的水果，如果體寒的人食用了，容易進一步加重，所以有體寒的人群最好不要食用山竹。

　　三、肥胖或者想減肥的人群

　　其實肥胖或者想減肥的人群最好是不宜吃山竹的哦。因為山竹的含糖量比較高，所以對于肥胖或者想減肥的人而言，并不適宜食用山竹。

　　四、腎不好的人群

　　其實腎不好的人群最好不要吃山竹哦。要知道山竹中的鉀元素含量比較高，而當人體中攝入過多的鉀元素的時候，人體就會進入保鈉排鉀的一種狀態(tài)，而這個過程是要在腎臟中進行的，對于腎不好的人而言，這個過程會加重腎臟的負擔，所以對于腎不好的人而言，不宜食用含有鉀元素比較高的食物。

　　五、血糖值偏高的孕婦人群

　　孕檢正常，血糖值什么都正常的孕婦是可以適當?shù)氖秤蒙街竦?，因為山竹中含有豐富的營養(yǎng)元素，例如維生素，葉酸，微量元素等等，所以孕婦食用山竹是可以補充營養(yǎng)的，但是如果孕檢的時候有血糖值偏高或者血壓偏高的孕婦就不宜食用山竹了，因為山竹中的含糖量比較高，會加重這些癥狀。所以有血糖值偏高或者血壓偏高的孕婦一定注意哦，最好不吃。

　　六、月經期的女性

　　不宜吃山竹的人群有哪些呢?月經期的女性哦。要知道山竹是一種寒性的水果，所以女性在月經期食用的說，容易會導致宮寒的發(fā)生，甚至有可能引起經血流出不暢、造成痛經等情況。所以在月經期的女性最好先不吃山竹，可以等過了在食用。

　　七、腸胃消化不好的人群

　　你知道嗎?腸胃消化不好的人群最好不宜多吃山竹哦。山竹中富含大量的膳食纖維、所以如果你食用了，就會在腸胃中吸水引起膨脹。而加速它的新陳代謝。如果你有嚴重的便秘。這時候就要盡量少吃山竹，減少腸胃的負擔。有利于通腸。一天的食量最多不能超過5個。否則就會加重病情的。

　　上面就是小編今天給大家分享的內容了，有喜歡吃山竹的朋友可以了解一下哦，這樣可以了解到自己到底適不適合食用山竹。另外，如果說實在想吃的話，那就要注意適量就好，不宜多哦。今天的內容就介紹完畢了，希望能夠給大家?guī)硪恍椭?/p>