孕婦能吃香椿嗎

　　最近不少人咨詢孕期是否能吃香椿，秘方網(wǎng)認為孕婦能吃香椿，不光孕婦可以食用香椿連產(chǎn)婦也可食用。之所以有一些說法稱懷孕期間不能吃香椿是因為香椿性涼，如果多吃的話會造成腹部不適，甚至有流產(chǎn)的可能，但是這只是在孕早期可能會發(fā)生的情況，并不確定，一般到了孕中期和孕晚期，準媽媽們還是可以放心食用的。香椿營養(yǎng)成分豐富，孕婦吃一些香椿可以幫助增加食欲，清熱解毒，還有美容養(yǎng)顏的功效。

　　雖然孕婦能吃香椿，但是為了孕婦及胎兒的安全，還是有如下幾點建議：

　　香椿芽來源要明確，確定不含農(nóng)藥或吃之前要充分浸泡洗凈。

　　香椿芽一定要做熟了吃，比如做成香椿炒雞蛋，如果喜歡涼拌豆腐吃，也要注意將香椿用開水燙過5分鐘瀝干水后再涼拌著吃，用開水燙香椿的好處也利于減少亞硝酸鹽的含量。

　　做香椿餅吃的時候，要注意去除香椿較硬的莖，因為硬莖和面的時候會造成不便，當然孕婦吃到較硬的部分也容易給牙齦造成損傷。

　　孕婦能吃香椿芽不假，但是凡事都不可貪多。香椿性寒，孕婦吃香椿過多也會對身體造成傷害，所以記得，香椿好吃，但不可貪多哦。

　　嬰幼兒也能吃香椿，但要注意適量且要弄碎，香椿含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和胡蘿卜素、維生素C等，具有清熱健胃、消炎解毒的作用，香椿與豆腐合用，能提供豐富的蛋白質和鈣質，適宜幼兒食用。

關于香椿的知識秘方網(wǎng)就給大家講到這里了。另外，再告訴你個秘密，香椿中的維生素E和性激素物質可以滋陰補陽，它還有“助孕素”的美稱，所以如果你現(xiàn)在只是再備孕了解知識的階段推薦你多吃點香椿。