西瓜是我們生活中最常見的一種水果,它不僅含有大量的水分,還含有豐富的糖分。因此吃起來甜甜的非常好吃,而且還解渴,所以深受廣大朋友的歡迎。那么孕婦可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面跟著小編一起去詳細(xì)了解吧。
孕婦可以吃西瓜嗎
孕婦是可以吃西瓜的,因?yàn)槲鞴现泻胸S富的維生素、礦物質(zhì),還有大量的水分,和豐富的糖類,吃了以后能夠快速的供能,補(bǔ)充體液的喪失,還可以補(bǔ)充體液所需要的維生素、礦物質(zhì)。但需要注意的是孕期不宜過多食用,否則會影響孕婦的食欲,影響到對其它物質(zhì)的攝入。而且西瓜還屬于寒性的食物,所以不建議多吃,一次性食用過多的話容易會引起腹瀉哦。同時如果有糖尿病的孕婦是不可以吃西瓜的,這是因?yàn)槲鞴现谐撕写罅康乃?,還含有大量的糖分,所以如果吃西瓜之后可能會出現(xiàn)血糖明顯的升高,不利于血糖控制,容易對胎兒造成一定危害。另外建議晚上最好也不要吃西瓜,因?yàn)槲鞴嫌欣虻淖饔?,而孕婦在孕早期和晚期本身就會有多尿的現(xiàn)象,因此如果在這時候還食用西瓜的話,就會增多尿次,就會影響到孕婦的睡眠健康哦。
孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)
1、注意要適量
孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)有哪些?要注意適量哦。這是因?yàn)槲鞴蠈儆谛詻龅氖澄?,因此吃多了容易引起腹脹、腹瀉等不適,所以在孕期一定要注意適量就好,不宜過多食用哦。
2、注意有糖尿病的孕婦
孕婦吃西瓜需要注意什么呢?注意有糖尿病的孕婦不宜食用哦。要知道西瓜含糖量高,如果吃太多了,就會攝入過量糖分,因此不利于血糖控制,容易對胎兒造成一定危害,所以為了胎兒的健康一定要特別注意哦。
3、注意不能吃“冰西瓜”
為了避免引起孕期腸胃不適,準(zhǔn)媽媽在吃西瓜時要選擇新鮮的、和熟透的西瓜食用。決定不能吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜,溫度過低的“冰西瓜”,可能會給孕婦引發(fā)宮縮,嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn),甚至危及胎兒的生命,所以千萬不能掉以輕心。
4、注意患有感冒和腎病
孕婦吃西瓜有什么注意事項(xiàng)呢?患有感冒和腎病的孕婦要注意最好少吃西瓜哦,這是因?yàn)槭秤弥笕菀讜又夭∏椤?/p>
5、注意有口腔潰瘍的
有口腔潰瘍的病人要注意不宜吃西瓜哦。因?yàn)槲鞴嫌欣蜃饔茫匀绻谇粷兓颊叨喑晕鞴?,會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰虛的狀態(tài),西瓜含糖量較高,也容易延長潰瘍面的愈合時間哦。
6、注意選擇
孕婦吃西瓜的時間也需要好好的選擇,建議在吃飯之前以及吃飯之后最好都不要吃西瓜。這是因?yàn)槲鞴现泻邪俜种攀陨系乃郑@些水分會沖淡胃液的濃度,無論是飯前還是飯后都會影響身體對于食物的消化。
通過以上內(nèi)容的介紹,相信我們對孕婦吃西瓜的一些內(nèi)容都有所了解了。另外,由于孕期比較特殊,所以大家還是需要注意點(diǎn)為好,不管是什么食物都與適量為好,不宜貪嘴哦。今天的內(nèi)容就分享完畢了,希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
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